Ep. 23: Nuestras emociones en tiempos de Covid-19
04/21/20 • 42 min
En este episodio converso con Cristabel Ramírez sobre cómo las últimas semanas han tenido un impacto emocional en nosotros. Un fenómeno global que nos ha afectado a todos. A pesar de que nuestras circunstancias son distintas, las últimas semanas hemos sentido miedo, nos hemos sentido vulnerables, nuestras rutinas han cambiado, le estamos haciendo frente a la pérdida, a la incertidumbre, a algo nuevo que nos ha llevado a generar nuevas relaciones con el tiempo, con las personas con las que vivimos, con nosotros mismos. Estamos pasando por muchas emociones en un solo día. No estás solo. En este episodio converso con Cristabel sobre todo esto y además de reflexiones que te pueden ayudar, te compartimos consejos para gestionar tus emociones.
Cristabel Ramírez es Psicóloga Clínica, Life Coach y Maestra en Psicología Clínica y Salud Mental. La puedes encontrar en Instagram como @icrista y en Facebook como Servicios de Terapia Integral STI.
Sigue en contacto conmigo:
Instagram @lilianaandrade.coach
Facebook @lilianaandrade.coach
Sitio web www.lilianaandrade.com
—————
Suscríbete para escuchar los próximos episodios. ;) Y si te gustó, califica este podcast. ★★★★★
En este episodio converso con Cristabel Ramírez sobre cómo las últimas semanas han tenido un impacto emocional en nosotros. Un fenómeno global que nos ha afectado a todos. A pesar de que nuestras circunstancias son distintas, las últimas semanas hemos sentido miedo, nos hemos sentido vulnerables, nuestras rutinas han cambiado, le estamos haciendo frente a la pérdida, a la incertidumbre, a algo nuevo que nos ha llevado a generar nuevas relaciones con el tiempo, con las personas con las que vivimos, con nosotros mismos. Estamos pasando por muchas emociones en un solo día. No estás solo. En este episodio converso con Cristabel sobre todo esto y además de reflexiones que te pueden ayudar, te compartimos consejos para gestionar tus emociones.
Cristabel Ramírez es Psicóloga Clínica, Life Coach y Maestra en Psicología Clínica y Salud Mental. La puedes encontrar en Instagram como @icrista y en Facebook como Servicios de Terapia Integral STI.
Sigue en contacto conmigo:
Instagram @lilianaandrade.coach
Facebook @lilianaandrade.coach
Sitio web www.lilianaandrade.com
—————
Suscríbete para escuchar los próximos episodios. ;) Y si te gustó, califica este podcast. ★★★★★
Episodio Anterior
Ep. 22: Alimentación y hábitos saludables en tiempos de Covid-19, con Anamari Merino
En este episodio tengo el gusto de platicar sobre alimentación y hábitos saludables en tiempos de Covid-19 con Anamari Merino, @anamari.nutrition. En este momento un tema importante para todos es nuestra salud. Aquí te compartimos ideas y tips sencillos sobre cómo cuidarte, qué comer y cómo mantenerte saludable en medio del cambio de rutina y a pesar de las restricciones que hay en algunos lados. Todos estamos atravesando esto de manera distinta según nuestro país y nuestras circunstancias, pero todos queremos estar bien y todos lo estamos haciendo lo mejor posible. Que cuidar de ti no sea algo estresante o complicado. Esperamos que esta conversación pueda contribuir y aportar a tu bienestar.
Anamari Merino es Lic. en Nutrición y Ciencia de los Alimentos, Mtra. en Nutrición Clínica certificada por el Colegio Mexicano de Nutriólogos, especializada en colon irritable. Síguela en Instagram: @anamari.nutrition
Sigue en contacto conmigo:
Instagram @lilianaandrade.coach
Facebook @lilianaandrade.coach
Sitio web www.lilianaandrade.com
—————
Suscríbete para escuchar los próximos episodios. ;) Y si te gustó, califica este podcast. ★★★★★
Siguiente Episodio
Ep. 24: Evita que compararte con alguien más te haga sentir mal
En este episodio comparto contigo algunas reflexiones sobre cómo compararte con alguien más te puede hacer sentir mal, si es un fenómeno que ha alimentado la pandemia, por qué pasa y cómo contrarrestarlo. Además, explora conmigo si está mal compararse. ¿Quieres acompañarme en este episodio? ¡Dale play!
Sigue en contacto conmigo:
Instagram @lilianaandrade.coach
Facebook @lilianaandrade.coach
Sitio web www.lilianaandrade.com
—————
Suscríbete para escuchar los próximos episodios. ;) Y si te gustó, califica este podcast. ★★★★★
Si te gusta este episodio, te encantará
Comentarios del Episodio
Generar una insignia
Obtén una insignia para tu sitio web que enlace a este episode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/amor-en-acci%c3%b3n-57197/ep-23-nuestras-emociones-en-tiempos-de-covid-19-2950576"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to ep. 23: nuestras emociones en tiempos de covid-19 on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
Copiar