Podcast 292 - deine Sommer-Checkliste

05/13/23 • 27 min

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über die wichtigsten Punkte für deine(n) erfolgreichen Sommer in Form einer Sommer-Checkliste, die wir in der Episode auch direkt mal zusammen durchgehen.

Hintergrund der Checkliste ist, dass du mit ihr eine Bestandsaufnahme machen kannst, sodass du vorbereitet in deine persönliche Sommer-Challenge gehen kannst.

Die Checkliste besteht aus guten und intensiven Fragen, die du für dich persönlich beantworten darfst.

Ich freue mich sehr, wenn dir die Checkliste weiterhilft, um für dich mehr Klarheit zu schaffen.

Teile gern mir gerne in den Kommentaren mit, welche Punkte der Checkliste dich besonders angesprochen haben und ob dir dir diese Fragen schon jemals so gestellt hast ✍️

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In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über die wichtigsten Punkte für deine(n) erfolgreichen Sommer in Form einer Sommer-Checkliste, die wir in der Episode auch direkt mal zusammen durchgehen.

Hintergrund der Checkliste ist, dass du mit ihr eine Bestandsaufnahme machen kannst, sodass du vorbereitet in deine persönliche Sommer-Challenge gehen kannst.

Die Checkliste besteht aus guten und intensiven Fragen, die du für dich persönlich beantworten darfst.

Ich freue mich sehr, wenn dir die Checkliste weiterhilft, um für dich mehr Klarheit zu schaffen.

Teile gern mir gerne in den Kommentaren mit, welche Punkte der Checkliste dich besonders angesprochen haben und ob dir dir diese Fragen schon jemals so gestellt hast ✍️

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Vorherige Episode

Podcast 291 - Und schon wieder ein Handtuch-Sommer...

„Und schon wieder ein Handtuch-Sommer!“

Was das überhaupt ist?

Darüber sprechen wir in der heutigen Podcast -Folge und, was mir persönlich viel wichtiger ist, darüber, wie du dieses Jahr deinen letzten Handtuch-Sommer hast.

Und hierfür starte ich die Sommer Challenge. Und ich freue mich, wenn du bei dieser Challenge dabei bist.

Aber heute erfährst du erst mal,

➡ welche drei klassischen Zustände bei dir zutreffen können, die dich von einem glücklichen Sommer ausschließen können,

➡ wie du deinen Sommer wirklich genießen kannst,

➡ was du genau dafür tun kannst, ohne dich zu quälen und

➡ dass dein Kopf und dein Mindset das eigentliche Problem sind.

Ich freue mich sehr, wenn ich dich heute ein wenig zum Nachdenken anregen konnte und du an meiner Sommer Challenge teilnimmst, sodass du einfach keinen Handtuch-Sommer erleben musst.

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Teile gern deine Gedanken zur heutigen Episode in den Kommentaren mit mir ✍️

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Nächste Episode

Podcast 293 - Ich habe voll in mich investiert! (Interview mit VIP Coachee Ben)

In der heutigen Podcast-Folge freue ich mich zu unserem Monatsthema „Unterstützung“ für den Mai, meinen V.I.P. Coachee Ben (@ben.boeseler auf Instagram) im Interview zu haben.

Neben seiner Abspeck-Historie erzählt Ben von seiner großen Leidenschaft “Wrestling” und wie es sich für ihn anfühlte, im Rampenlicht zu stehen und mit den Stimmen zurechtzukommen, die in seinem Job eine gewisse Fitness forderten.

„2019 ging das Drama dann los!“, wie Ben selbst sagt.

Der berufliche Alltag, der damit verbundene Stress und die daraus resultierenden Verhaltensweisen wirkten sich negativ auf seinen Körper aus.

Und irgendwann merkte er dann auf einem Event, dass er sich ein größeres Hemd kaufen musste.

Für Ben stand dann fest, dass eine Veränderung her musste.

Neben Social Media Fotos und Events fühlte Ben sich zunehmend unwohl.

Durch einen Zufall entdeckte er dann einen Hashtag, der zu meinem “Abspecken kann jeder” Profil leitete.

Ben berichtet dann darüber, wie er positiv von dem Abspeck-Ansatz mit dem Fokus auf “den Kopf” und des Mindsets überrascht war.

Nach den ersten Berührungspunkten meiner Podcast-Folgen hat Ben sich dann für meine Mitgliedschaft entschieden und wurde dann Coachee meines VIP Programms.

Wie Ben dann seine krasse persönliche Veränderung umgesetzt- und seinen Abspeck-Weg gefunden hat, das erfährst du in dieser Podcast-Episode.

Lass uns doch mal deine Gedanken zu dieser Folge da. Schreib uns einfach, was dir so durch den Kopf geht und wo du dich vielleicht auch wiedergefunden hast. ️

Wenn du noch eine ergänzende Frage hast, stelle auch diese gern in den Kommentaren ✍

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⭐️ alle Links und Infos zu Ben:
sein Instagram-Account: https://www.instagram.com/ben.boeseler
sein Facebook-Account: https://www.facebook.com/sascha.boeseler
seine Wrestling-Geschichte auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=bdBf3J-4qfk&t=13s
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