Podcast 068 - deine Abspeck-Fragen in 2019 (Teil 1)

03/09/19 • 26 min

Es wird mal wieder Zeit!

Zeit für deine Abspeck-Fragen, die dir gerade in diesem Moment auf der Seele brennen. Zu diesem Zweck frage ich dich immer auf Instagram und Facebook nach den Themen, die dir gerade unter den Nägeln brennen und nehme auch aktuelle Fragen auf anderen Wegen mit rein.

Folgende Fragen werden heute zum Thema:

Wie kann ich langsam und gesund abnehmen?
Wie kann ich Maß halten?
Was mache ich gegen Hunger ab 22:00?
Wie bekomme ich wieder die Kurve, wenn ich es nicht schaffe, obwohl ich es doch will?
Wie lerne ich mein neues ICH nach der Abnahme zu lieben und zu erkennen?
Wie gehe ich mich Aussagen à la "du siehst krank aus" und "jetzt reicht's aber!" um?
Wie läuft es eigentlich bei mir selbst? :-)

Neugierig? Na dann mal los!

Fragen oder Anmerkungen dazu? Dann rein damit in die Kommentare :-)

Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog

Hier findest du den Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast

Hier geht's zum Abspeck-Coaching-Bereich: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-coaching

Folge mir auf Facebook unter: https://www.facebook.com/abspeckenkannjeder/

Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jeder

!Du findest meinen Podcast jetzt auch auf Spotify!

Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes eine 5* Bewertung da lassen ;-)

Es wird mal wieder Zeit!

Folgende Fragen werden heute zum Thema:

Neugierig? Na dann mal los!

Fragen oder Anmerkungen dazu? Dann rein damit in die Kommentare :-)

Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog

Hier findest du den Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast

Hier geht's zum Abspeck-Coaching-Bereich: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-coaching

Folge mir auf Facebook unter: https://www.facebook.com/abspeckenkannjeder/

Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jeder

!Du findest meinen Podcast jetzt auch auf Spotify!

Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes eine 5* Bewertung da lassen ;-)

Vorherige Episode

Podcast 067 - Abspecken kann jeder feat. Frankie: Erwartungen & Ausreden

Heute gehe ich mit Frankie in die 3. Runde :-)

Wir tauschen uns erstmalig zu einem Thema aus, bei dem wir uns nicht wirklich einig sind: Erwartungen & Wünsche an die Abnahme!

Sicherlich auch mal ganz spannend für dich und du darfst dich gern auf eine bestimmte Seite schlagen ;-)

In unserer TOP 5 geht's heute um die häufigsten Ausreden.

Hier haben wir eine Mischung unserer eigenen Ausreden aber natürlich auch von denen, die wir als Abnehmen-Coaches schon hundertfach gehört haben.

Wir geben dir selbstverständlich auch Hintergründe und Lösungsansätze mit auf den Weg, damit diese Ausreden bei dir keine Chance haben :-)

Welche Ausrede hast du schon genutzt bzw. von irgendjemandem schon gehört? Schreib sie gern in die Kommentare und wir reden drüber ;-)

Wie genau funktioniert dieses Format?

Mein Abspeck-Coach Kollege Frankie ( du kennst ihn schon aus seiner eigenen Abnehmen-Erfolgsstory & als Interviewer in meiner 50. Jubiläums-Episode) und ich diskutieren hierbei aktuelle Themen und geben unsere, durchaus auch unterschiedlichen Meinungen, zum Besten.

Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog

Hier findest du den Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast

Hier geht's zum Abspeck-Coaching-Bereich: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-coaching

Folge mir auf Facebook unter: https://www.facebook.com/abspeckenkannjeder/

Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jeder

!Du findest meinen Podcast jetzt auch auf Spotify!

Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes eine 5* Bewertung da lassen ;-)

Nächste Episode

Podcast 069 - Interview: So hat Yvonne 50 kg abgenommen

Es ist wieder Interview -Time !

Und es kommt ein ganz besonderes!

Mein heutiger Gast Yvonne hat nämlich nicht nur 50kg abgenommen, sondern sie ist auch frisch gebackener WW Wellness Coach und wird bald viele Menschen in Quickborn und Umgebung auf ihrem Erfolgsweg begleiten!

Ich frage sie heute,

- wie sie es geschafft hat 50 kg abzunehmen,
- welche Rolle dabei das Thema "emotionales Essen" gespielt hat,
- wie sie diese tolle Abnahme halten wird,
- was sich bei ihr alles verändert hat,
- welche Tipps sie dir als HörerIn gibt und
- wie sie den Weg zum Coach gegangen ist.

Lass dich einfach motivieren und inspirieren und wenn du mehr von Yvonne sehen möchtest findest du sie:

auf Instagram unter: meinlebenmitchichi

auf Facebook unter: meinwegzumwunschgewicht

und auf ihrer: WW Website (bitte fleißig mit allen Quickbornern teilen:-))

Lass uns gern nen Kommentar zum Interview da!

--> hier kannst du WW (ehem. Weight Watchers) Mitglied werden:

Weitere Interviews sind hier zu finden:

---> hier kannst du noch Michaela's Erfolgsgeschichte (45 kg Abnahme) nachhören

---> hier geht's zum tollen Erfolg von Henriette (42 kg Abnahme)

---> hier hörst du das bewegende Interview von Manuela (50 kg Abnahme)

---> hier hörst du noch einmal Frank's Erfolgsgeschichte (35 kg Abnahme)

--> hier geht's zur Erfolgsstory von Verena (24 kg Abnahme)