A Cuore Crudo AUTOSHIATSU ep.1

11/04/20 • 21 min

Ci risiamo, a breve sapremo per quante settimane il nostro mondo tornerà ad essere esclusivamente la nostra casa. Ansia da contagio e ansia da isolamento non saranno le nostre dame da compagnia se ci dedicheremo all’autoshiatsu. In questo primo episodio Erika Bonazzi, operatrice Shiatsu, ci spiega di più di questa pratica e ci consegna alcune tecniche che potremo provare da subito.

Episodio precedente

A Cuore Crudo L'ODISSEA DI SERENA SINIGAGLIA

C’è Serena Sinigaglia in questo episodio a raccontarsi a cuore crudo. E’ la regista teatrale e fondatrice di Atir che durante la chiacchierata con Marina Minetti ammette di reagire agli eventi più drammatici con una vigorosa forza creativa. Ed è proprio grazie a quella che durante il lockdown ha trasformato il suo progetto teatrale dedicato all’Odissea in un podcast partecipato.

Episodio successivo

A Cuore Crudo AUTOSHIATSU ep.2

In questi giorni passi da stati ansiosi a paura e tristezza? L’isolamento ha compromesso la tua emotività? Se la risposta a queste domande è sì, in questo secondo episodio dedicato all'autoshiatsu Erika Bonazzi ti invita a provare alcune tecniche per riequilibrare le tue energie. Con l’operatrice shiatsu prenderai confidenza con alcuni punti di pressione come mastro del cuore, polmone 10 e il punto della memoria, così non ti dimenticherai facilmente di quante risorse abbiamo per prenderci cura di noi e goderci la vita.