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22 Minutes to RISE

22 Minutes to RISE

Martina Gleissenebner-Teskey

Inspiration, Motivation und Gespräche für ein gelingendes Leben, das DIR Freude macht und mit dem du Dir den für Dich besten Platz in dieser Welt schaffst.

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Top 10 22 Minutes to RISE Episoden

Goodpods hat eine Liste der 10 besten 22 Minutes to RISE Episoden kuratiert, sortiert nach der Anzahl der Hörvorgänge und Likes, die jede Episode von unseren Hörern erhalten hat. Wenn du 22 Minutes to RISE zum ersten Mal hörst, gibt es keinen besseren Ort, um zu beginnen, als mit einer dieser herausragenden Episoden. Wenn du ein Fan der Sendung bist, stimme für deine Lieblings-22 Minutes to RISE Episode ab, indem du deine Kommentare auf der Episodenseite hinzufügst.

WALK - SAVE - WIN
Das ist in Kürze die walk&save-Challenge von walk4future 2025.
Und sie hat gewaltig viel mit einem gelingenden Leben zu tun.
Was, das erfährst du in dieser Episode von 22 Minutes to Rise ;-)
Alle Details und Anmeldung hier: https://walk4future.com/walk-save-challenge/

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22 Minutes to RISE - #45 Du steckst fest? Stell eine Frage!
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03/30/25 • 21 min

  • Du hast deine Berufung noch nicht gefunden?
  • Du fühlst dich als Loser, weil du dich immer noch nicht entschieden hast?
  • Du steckst in einer Situation fest, die dir den letzten Nerv zieht oder dich einfach nur nicht glücklich macht?
  • Du suchst und findest nicht?

Dann ist das deine Episode!

In dieser Episode stellen wir euch einige dieser Fragen vor, mit denen ihr - ganz einfach - Auswege aus Patsituationen und Problemen findet oder endlich das entdeckt, was euch wirklich glücklich macht.

Mein Dank geht an Heike Gäbel, die euch diese Fragen zur Verfügung stellt. Heike ist eine Kollegin, die ihre Berufung zum Model erst seit kurzem gefunden hat und die mich vom ersten Moment unseres Kennenlernens an durch ihre positive - bunte - Art fasziniert hat.

Sie ist hauptberuflich Stilberaterin und Coach und arbeitet ganz besonders mit Fragen, die den bekannten Gordischen Knoten so mancher Situation lösen helfen.

Ihr könnt diese Episode auch in meinem Youtube Kanal sehen: https://youtu.be/Ie-CUI6T34U

Mehr zu Heike:

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22 Minutes to RISE - Emma, Kylie und DU!

Emma, Kylie und DU!

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10/24/22 • 13 min

Schönheit ist eines der Nr.1 - Themen ... von Frauen, wohlgemerkt! Was diese Tatsache mit Erfolg zu tun hat und was Emma Chamberlain und Kylie Jenner verbindet, darum geht es in dieser letzten Folge zum Thema Schönheit.
Es ist meine bisher kämpferischste Folge, denn Schönheit ist zwar vielleicht das Nr.1 - THEMA, aber nicht der Nr.1 - FAKTOR für persönlichen Erfolg.
Ja, und warum diese Folge außerdem kürzer ist, auch das hat etwas mit diesem Thema zu tun.
Ab der nächsten Folge erscheint der Podcast immer Mittwochs.

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22 Minutes to RISE - Schönheit MIT und TROTZ Handicap
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10/03/22 • 22 min

Diese Episode kannst du auch wieder sehen: https://youtu.be/wRKwCWfpO-Y
Heute spreche ich mit Jenny Hitz, einer jungen Frau, die aufgrund ihrer Geburt als Frühchen mit einem Handicap zu kämpfen hat und ihren Weg zu Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstbestimmung.
Ich habe Jenny dank Instagram kennengelernt und unser Austausch inspiriert mich immer wieder.
Du kannst Jenny übrigens auch hören: Sie hat ihren eigenen Podcast, den ich euch wirklich empfehlen möchte: Jenny's Mutmach-Podcast

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22 Minutes to RISE - Erfolg IN deiner Komfortzone
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09/26/22 • 22 min

Meine Lieblingsrede ist die Gegenrede :-) Da bin ich voll und ganz in meiner Komfortzone, obwohl das Dagegenreden durchaus anstrengend ist, manchmal fühlt man sich dabei sogar wie Don Quichote, der gegen die Windmühlen kämpft. Ich probiere es trotzdem und sage dir: dein Erfolg liegt genau IN DEINER Komfortzone. Vergiss den Marketing-Mist, den irgendein gewiefter Typ erfunden hat, um irgendetwas zu verkaufen. Denn wer kauft noch, wenn er schon in seiner Komfortzone ist? ;-)
Lies in meinem Charisma-Blog zum Thema Komfortzone: "Komfortzone"
Sieh einen Ausschnitt aus meinem Vortrag zum Thema: "REIN in die Komfortzone"
Mit diesem Podcast schließt sich das September-Thema "ERFOLG". Im Oktober dreht sich alles um Schönheit und den Beginn macht wieder ein Gastgespräch.
Die beiden in der Episode erwähnten Puradies-Podcasts "Zimmer Frei":

  • Mein eigenes Interview, das, wie ich meine, sehr viele interessante Einsichten und auch einige Tipps gibt: "GNTM und dann?"
  • Das Interview mit Bestseller-Autor Andreas Gruber, das den Impuls für diese Episode gegeben hat: "Leichen in Leogang"

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22 Minutes to RISE - Personal Branding: Schwächen zu Stärken machen
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08/29/22 • 23 min

In der letzten Episode ist es darum gegangen, wie du mit Hatern in einer selbst-bewussten Art umgehen kannst und letztendlich daraus STÄRKER hervorgehst.
Mit dieser Episode gehe ich einen Schritt weiter und erkläre, wie du aus deinen vermeintlichen Schwächen sogar deine größte Stärke machen und zu deiner eigenen Marke werden kannst.
Personal Branding ist der Bereich, den ich - gemeinsam mit der Entwicklung von Charisma und einer erfolgreichen Kommunikation - seit Jahrzehnten in Trainings und Coachings anbiete. Tausende Menschen konnte ich hier begleiten und unterstützen und es macht mir immer wieder Freude, die Einzigartigkeit jeder Person ans Tageslicht zu fördern.

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22 Minutes to RISE - Über Konstanz, Disziplin und Bescheidenheit
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09/12/22 • 21 min

In den vergangenen Tagen ist Queen Elizabeth II nach 70-jähriger Amtszeit als längst dienende Monarchin der Welt gestorben. Sie wird für Qualitäten gepriesen, die in unserer Welt kaum mehr einen Stellenwert zu haben scheinen: nämlich Konstanz und damit verbunden auch Disziplin und Bescheidenheit. Ich blicke in der heutigen Episode auf diese Werte und darauf, warum sie uns doch dienlich sein könnten bzw. warum sie sogar die Voraussetzung für ein wahrlich gelingendes Leben sind.

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Drei Ereignisse in drei Tagen haben mich dazu bewogen über Nachhaltigkeit zu sprechen - und zwar nicht nur im ökologischen Bereich, sondern ganz generell: RICHTIGE Nachhaltigkeit.
Was bedeutet NACH-HALTIGKEIT und warum ist sie als Prinzip für ein gelingendes, "erfolgreiches" Leben so wichtig?
Ich gebe euch hier ZWEI FRAGEN mit auf den Weg, die euch helfen werden, euer ganz individuelles Level von Nachhaltigkeit in eurem Leben zu finden.

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22 Minutes to RISE - Erwachende Schönheit, erwachende Kraft
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11/02/22 • 20 min

Wie im letzten Podcast angekündigt, steht heute ein Ritual auf dem Programm, das euch perfekt in eure Kraft und euer Strahlen von innen nach außen bringt.
Schaut euch zum Podcast auch dieses Video an, um genau zu sehen, wovon ich jeweils spreche: MorgenritualWenn ihr das Morgenritual ohne Beschreibung macht, nehmt euch 7-8 Minuten dafür.

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22 Minutes to RISE - #47: Zwischen Himmel und Erde: Die Natur als Co-Coachin
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04/27/25 • 22 min

Während ihr diesen Video-Podcast seht, bin ich bereits auf dem Weg nach Amsterdam, der ersten Station meines walk4future 2025. Zunächst werde ich hier eine Konferenz für nachhaltige Materialien besuchen und dann werde ich am 1.Mai von hier zurück Richtung Frankfurt aufbrechen.
So dies der passende Moment, um über die Möglichkeit zu sprechen, die Natur als Coachin zu sehen oder zumindest in ein Coaching einzubauen.
Ich habe hierzu mit der systemischen Coachin Ingrid Mülleder gesprochen, die ein paar spannende wissenschaftliche Erkenntnisse mit uns teilt und konkrete Tipps gibt, wie ihr selbst die Natur nützen könnt, um Themen zu bearbeiten und in jedem Lebensbereich weiterzukommen.

Ihr könnt den Podcast auch sehen - lasst euch von den Naturaufnahmen im Hintergrund inspirieren und entspannen. Das ist ja wissenschaftlich bewiesen, dass sogar allein das Ansehen eines Naturbildes bereits seine positive, ausgleichende Wirkung zeitigt.
Mehr zu Ingrid und das Naturcoaching findest du hier: https://coaching-muelleder.at/

Mach mit beim walk4future: https://walk4future.com/walk-save-challenge/

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FAQ

Wie viele Episoden hat 22 Minutes to RISE?

22 Minutes to RISE currently has 47 episodes available.

Welche Themen behandelt 22 Minutes to RISE?

The podcast is about Erfolg, Podcasts, Self-Improvement, Education and Charisma.

Was ist die beliebteste Episode auf 22 Minutes to RISE?

The episode title '#44 Entspannter Erfolg: 10 Tipps für Power Frauen' is the most popular.

Was ist die durchschnittliche Episodenlänge auf 22 Minutes to RISE?

The average episode length on 22 Minutes to RISE is 21 minutes.

Wie oft werden Episoden von 22 Minutes to RISE veröffentlicht?

Episodes of 22 Minutes to RISE are typically released every 7 days.

Wann war die erste Episode von 22 Minutes to RISE?

The first episode of 22 Minutes to RISE was released on Jun 15, 2022.

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