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Top 10 聽康健 Episodes
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02/06/24 • 33 min
高壓、缺乏運動,大腦可能比你想得更早退化!讓腦健檢幫助你及早揪出阿茲海默、巴金森氏症等疾病,但是幾歲開始該做?又該尋求哪些機構?讓 #台大醫院神經部臨床教授林靜嫻醫師 告訴你:
> 為什麼需要腦健檢?
> 腦健檢最該做哪個項目?
> 大腦日常保養怎麼做?
#腦健檢 #退化 #失智 #健康檢查 #腦
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06/19/24 • 27 min
在這個快速變遷的世界裡,科技不斷地塑造著我們的生活,而在醫療領域,實現精準醫療更是近年來備受矚目的話題。在「癌症問康健」這一集中,我們將深入探討南桃園新醫療時代的到來,透過聯新國際醫院癌症醫療中心的專家,揭開精準醫療的新面貌。
本集邀請聯新國際醫院放射腫瘤科宋時雨醫師,深入了解聯新癌症治療中心透過什麼樣的方式讓醫療更加個性化、準確,讓病患可以享受到更好的治療效果。
✅本集你將會聽到:
03:53 放射治療為癌症病患的療程帶來的好處有什麼?
05:38 哪些癌症適合放射治療?
12:40 何謂全人照護?聯新的「跨科整合」特色如何幫助癌症患者更好地應對治療過程中的挑戰?
16:48 創新醫材「好神刀」為桃園地區的癌友們帶來的改變
24:17 關於癌症治療,給聽眾的提醒或叮嚀
主持人:資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉
來賓:聯新國際醫院放射腫瘤科 宋時雨醫師
製作團隊:陳巧怡、梁惠明、張尹寧
本集節目合作推薦:聯新國際醫院
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06/23/24 • 28 min
夏至過後,每天出門都是苦差事,撲面而來的暑氣,讓人就算站著不動也爆汗。這集邀請到中醫師林英任來聊聊,4大常見的夏季病,中醫如何保養,面對酷暑該怎麼排濕解熱,有實用的消暑好食物和茶飲方子推薦,今天就來試試吧!
這集您將聽到:
1.夏季消暑,「心靜自然涼」真的有用嗎?
2.流汗可排濕、排毒,自汗、盜汗、無汗的狀況如何影響健康?
3.常見的4種「夏季病」,成因為何?如何調養?
4.消暑當令好物:蓮花全身都是寶。有哪些功效?如何應用?
5.瓜果抗中暑,清涼解暑白虎湯,使用的西瓜翠衣是什麼?
6.相傳西瓜會愈吃愈上火,真的嗎?
7.健脾利濕,試試南方的人參--荸薺。
8.夏季上火,菊花茶、金銀花雖然是清熱涼血好茶飲,但若身體虛,恐愈喝愈累,應改用哪種?
9.錯誤消暑行為。
10.刮痧可以排火氣,正確刮痧部位是哪邊?有哪些注意事項?
11.三伏貼促進氣血運行,也可防中暑。
#夏至 #排濕 #消暑 #三伏貼 #夏季病 #排汗 #荷花茶 #藕粉 #蓮子 #荸薺 #西瓜 #翠衣 #白虎湯 #菊花茶 #金銀花 #枸杞 #地骨木 #健脾利濕 #刮痧 #氣血運行順暢 #避免中暑
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製作團隊:林慧淳,邵晉璿
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10/16/24 • 30 min
頭髮是我們的第二張臉,對癌友來說,化療後的髮質與髮量變化是個難題。
本集特邀皮膚科醫師曾德朋與雅鄔樂總經理陳怡文,深入探討癌症治療過程中的
掉髮與新生灰白髮重建健康深髮問題。
他們將為您解析化療後頭髮再生的關鍵,提供如何選擇合適的護髮與染髮產品的專業建議
並分享化療後新生頭髮護理的實用技巧。
透過正確的頭皮保養,讓癌友們在康復之路上重拾健康髮質與自信。
✅這集你會聽到:
- 化療後頭髮再生的過程與挑戰
- 頭皮健康對於頭髮重生的重要性
- 癌友如何安全地進行染髮與護髮
主持人:張曉卉
來賓:專業皮膚科醫師 曾德朋、雅鄔樂總經理 陳怡文
製作團隊:陳巧怡
合作推薦
改變髮色也能溫和低敏!「aura雅鄔樂」採用日本研發技術,孕婦也能安心使用。
全球首創銀離子「白髮感光專利」,不含PPD、過氧化氫和色素等刺激成分。
熱銷510萬支,搭配「海藻洗髮精」,固色效果更可持續3-6個月。
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10/15/24 • 30 min
慢慢有點秋天的氣氛了,你一定聽過秋天養肺,要「清肺」、「潤肺」,為什麼肺又要清又要潤?老中醫們說的養肺方式,現代到底還管用嗎?歡迎今天的來賓:京都堂中醫診所 吳明倉醫師 一起來聊一聊。
> 「肺主一身之氣」、肺最嬌貴,到底肺是什麼樣的器官?
> 秋天對於肺來說,有什麼風險?
> 「清肺」、「潤肺」是同一個概念嗎?還是兩件不同的事?
> 想要「清肺」、「潤肺」,我們應該怎麼做?
> 選一種秋天的食材來「養肺」,醫師會選什麼?
> 情緒不好的話會傷肺氣,這是真的嗎?
南投縣長許淑華守護肺健康許諾:
無煤南投,低碳減污,持續守護縣民健康。
南投縣為打造成宜居城市,在112年達成「無煤南投」目標,成功輔導縣內業者不再使用生煤作為燃料,並積極推動各項空污防制措施...
相關資訊:https://www.ntepb.gov.tw/home.aspx (南投縣政府環境保護局全球資訊網)
【南投縣政府環境保護局 廣告】
康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿:張雨亭 / 錄音:邵晉璿
#養肺 #潤肺 #秋天養肺 #秋季 #食材 #營養 #疾病 #白色食物
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01/24/24 • 26 min
「我看過很多癌症都是情緒所造成的」,洛桑醫師指出,怨氣跟恐懼非常可怕,癌症病人只要將怨氣放下,原諒自己停止自責,從心裡走出來,病就好了一大半,而對身體最好的調理方法就是接觸大自然、運動及打坐。
他也提醒打坐時心懷感恩,身體自然會發生很多化學反應,感恩會改變很多事情,你的大腦多一些感恩,多一些謝謝時,壞的情緒、抱怨的情緒都會減少,你會看到世界好的一面,奇蹟也會發生。
✅本集你將會聽到:
-什麼是藏傳醫學?它和西醫、中醫的差別?
-行醫歷程中,如何活用藏醫智慧來治療病人?
-癌症病人的身心靈該如何調養?
-確診癌症,如何解開「為什麼是我」的糾結?
主持人:資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉
來賓:洛桑預防醫學集團創辦人 洛桑加參醫師
製作團隊:陳巧怡、梁惠明、張尹寧
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12/13/23 • 29 min
肺癌是臺灣罹患率第一名,死亡率也第一名的癌症,相較於早期傳統開胸手術,傷口動輒20~30公分,現今胸腔外科手術多為微創手術,傷口縮小到過去的十分之一,成效都不亞於過去的傳統手術,病人恢復更快。
「今天住院、明天開刀、後天就出院」,執刀近30年的台北榮民總醫院胸腔外科主任許瀚水訪談中自信的分享近年外科手術的蛻變,而複合式手術室與精準定位病灶,更為需開刀的病患帶來許多福音。
✅本集你將會聽到:
-肺癌診斷技術在近10年,發生了哪些改變?
-科技與人工智慧為肺癌病人的治療,帶來哪些改變和好處?
-病患在智慧開刀房裡接受手術,有哪一些好處?
-為什麼台灣女性不抽菸得肺癌的比例偏高?該如何注意?
主持人:資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆張曉卉
來賓:台北榮民總醫院胸腔外科主任 許瀚水醫師
製作團隊:陳巧怡、梁惠明、張尹寧
本集節目合作推薦:李美蓉癌症醫學研究基金會
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01/14/24 • 29 min
你是否發現自己特別愛吃甜食、炸物,而且腰圍開始變粗呢?你很可能是「壓力胖」!面對高壓生活,如何回歸做人最基本道理「照顧自己」,並透過生活習慣和飲食的調整,排解壓力帶來的睡眠不足、便秘、爆肝呢?本集邀請到營養師趙函穎來聊聊,壓力胖該怎麼解。
☆這集你將聽到
1.壓力胖最容易胖哪裡?為什麼?
2.從口味變化和身形改變,如何看出是否處於高壓狀態?
3.面對壓力的類型不同,竟然可以從飲食改變看出來!特別喜歡吃甜食、炸物、或是辛辣的人,分別代表壓力源是什麼呢?
4.自我要求高、凡事追求完美,睡眠不足是壓力胖的因素之一,如何找對你的「神隊友」?營養師推薦補充2種營養素素緩解,怎麼吃?
5.壓力大影響排便,該怎麼緩解呢?
6.你受過的壓力,身體都會記得。如何正念減壓、練習轉念?
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製作團隊:林慧淳,陳德信,陳弘璋
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11/08/23 • 34 min
台灣將於2025年成為超高齡社會,屆時每五個人就有一位是65歲以上長者,癌症罹患平均年齡約為56歲,是中老年人容易罹患的疾病,每4分19秒就有一人被醫生宣判確診癌症。目前健保每年8,400多億預算中,約有1/6支用在癌友的照顧上。
面對高齡化社會趨勢,癌症發生率繼續上升,如何讓癌症的死亡率、發生率降低,是健保推動的過程中最希望達到的目標。本集邀請到健保署石崇良署長分享健保在制定、調整政策的過程中,如何與時俱進,對準癌友需求設計給付條件;也與聽眾們分享,健保政策邏輯,讓癌友了解健保政策協助措施與資源,罹癌不恐懼。
✅本集你將會聽到:
-到底健保對癌症病人的照顧做到哪裡?
-健保如何協助、支持癌症病人治療?
-健保背後的想法與做法有哪些?
-精準治療與傳統治療的差異是什麼?
-商保如何搭配健保減輕負擔?
主持人:癌症問康健總主筆 張曉卉
來賓:衛生福利部中央健康保險署署長 石崇良
製作團隊:陳巧怡、梁惠明、張尹寧
本集節目合作推薦:衛生福利部中央健康保險署
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06/10/24 • 20 min
你有討好型人格嗎?你常因爲渴望被認同,常不自覺迎合他人嗎?「減壓練習室」邀請歐庭心理師來分享,如何擺脫討好型人格!
1. 討好型人格有什麼特質?
2. 討好是把別人的需求優先自己?
3. 為什麼會忍不住討好別人?
4. 討好型人格是怎麼養成的?
5. 討好真的能獲得、換取他們想要的嗎?還是只是逃避?
6. 怎麼停止討好的行為?有沒有實際的練習?
生活中充滿各式各樣的壓力,壓力就像毒素,長期累積身心都受累,『減壓練習室』邀請客座專家來解答,分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集!
減壓練習室|每週二更新@聽康健
監製、企劃:葉懿德/錄音、後製:邵晉璿
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FAQ
How many episodes does 聽康健 have?
聽康健 currently has 398 episodes available.
What topics does 聽康健 cover?
The podcast is about Health & Fitness and Podcasts.
What is the most popular episode on 聽康健?
The episode title '【請問康健Ep.56】大腦退化不要來！幾歲就該做腦健檢？ Ft.林靜嫻' is the most popular.
What is the average episode length on 聽康健?
The average episode length on 聽康健 is 28 minutes.
How often are episodes of 聽康健 released?
Episodes of 聽康健 are typically released every day.
When was the first episode of 聽康健?
The first episode of 聽康健 was released on Jan 10, 2023.
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