機能的なカラダとは？
05/26/22 • 9 min
トレーニングブームの中でファンクショナル=機能的なトレーニングという言葉があります。機能的なカラダとはどんな状態なのか考えてみました。
トレーニングブームの中でファンクショナル=機能的なトレーニングという言葉があります。機能的なカラダとはどんな状態なのか考えてみました。
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その健康法って意味ある？
さまざまな健康法がありますが、せっかく良いと思ってやっても全く意味がなくなってしまうことがあります。それはどんな時なのでしょうか?
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体重が減っただけで満足ですか！？
ダイエットのメインテーマは体重を減らすこと!でも体重が減っただけで本当に満足ですか?体重が減っても心身の健康を損なってしまっては本末転倒です。いま一度何のために痩せるのかを確認してみましょう。
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