【修正版】 ダイエットのオーバーランにご注意！
04/21/22 • 9 min
*朝の音声が上手くアップできていなかったので、修正版です。 ダイエットのオーバーランをご存知ですか? ダイエットは始め方も大事ですが、終わり方はそれ以上に大事です。 終わりの見えないダイエットは着陸しない飛行機や終点のない電車のようなもの。 せっかくのダイエットで体を壊さないためにもぜひ知っておいて欲しい話です。
*朝の音声が上手くアップできていなかったので、修正版です。 ダイエットのオーバーランをご存知ですか? ダイエットは始め方も大事ですが、終わり方はそれ以上に大事です。 終わりの見えないダイエットは着陸しない飛行機や終点のない電車のようなもの。 せっかくのダイエットで体を壊さないためにもぜひ知っておいて欲しい話です。
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ダイエットはいつ始めるのが正解か？
ダイエットはいつ始めるのが正解かわかりますか?なるべく早くというのが人情ですが、実はそうではありません。自分の中の本当のニーズに合致した時がダイエットの始めどきです。ニーズを探る上で必要な考え方について話しています。
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糖質制限はまだ始めないで！
糖質制限は確かに痩せます。しかも短期間で痩せます。でもそんな糖質制限にもデメリットがあります。メリットとデメリットをしっかり理解した上で選択する。これは何においても重要ですね。
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