ジェンガとダイエットの共通点
04/10/22 • 9 min
積み上げたブロックを順番に抜いていくジェンガと、体重を落としていくダイエットはとても似ています。
そして、その共通点からダイエット成功のヒントをたくさん見つけることができます。
短期間で一気に痩せる無理なダイエットでは、ジェンガのブロックが崩れるように、あなたの心身のコンディションが崩れてしまうリスクがあります。
積み上げたブロックを順番に抜いていくジェンガと、体重を落としていくダイエットはとても似ています。
そして、その共通点からダイエット成功のヒントをたくさん見つけることができます。
短期間で一気に痩せる無理なダイエットでは、ジェンガのブロックが崩れるように、あなたの心身のコンディションが崩れてしまうリスクがあります。
前のエピソード
リバウンドも停滞期もなくならない
ダイエット経験者なら誰もが経験するリバウンドや停滞期、これらは無くそうと思っても完全に無くなることはありません。そこに気がつくことがダイエットを成功させる上での重要なターニングポイントになります。
次のエピソード
ダイエットはいつ始めるのが正解か？
ダイエットはいつ始めるのが正解かわかりますか?なるべく早くというのが人情ですが、実はそうではありません。自分の中の本当のニーズに合致した時がダイエットの始めどきです。ニーズを探る上で必要な考え方について話しています。
このエピソードが好きなら、こちらもおすすめです
エピソードのコメント
バッジを生成
この%にリンクするウェブサイト用のバッジを取得しますepisode
<a href="https://goodpods.com/podcasts/%e8%84%b1%e7%97%85%e9%99%a2%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%82%b9%e3%83%a1-442196/%e3%82%b8%e3%82%a7%e3%83%b3%e3%82%ac%e3%81%a8%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ae%e5%85%b1%e9%80%9a%e7%82%b9-60399765"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to ジェンガとダイエットの共通点 on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
コピー