毎日行っているセルフケアのご紹介。がんばってくれている目を労る習慣を取り入れてみませんか。
前のエピソード
#49 野生の勘を頼りに自分の感覚を信じてみる
情報の多い現代だからこそ、ゆいいつの真実である自分の体感、感覚を信じていきたいですね。
次のエピソード
#51 アーユルヴェーダ的「口」のセルフケアで健康も美容も同時に叶うオススメ習慣
舌磨き、オイルプリング、歯磨きの3点セット。一生美味しいものを食べられるように毎日のセルフケアでこまめにメンテナンスしましょう。オイルプリングのオイルを捨てるときはティッシュに包んでゴミ箱に捨ててくださいね^^
このエピソードが好きなら、こちらもおすすめです
エピソードのコメント
バッジを生成
この%にリンクするウェブサイト用のバッジを取得しますepisode
種類とサイズを選択
<a href="https://goodpods.com/podcasts/%e3%81%94%e3%81%af%e3%82%93%e3%81%a8%e3%81%bf%e3%81%9d%e3%81%97%e3%82%8b-201747/50-%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80%e7%9a%84%e7%9b%ae%e3%81%ae%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%81%a8%e3%81%be%e3%81%a4%e3%81%92%e3%82%b1%e3%82%a2-20390098"> <img src="https://storage.googleapis.com/goodpods-images-bucket/badges/generic-badge-1.svg" alt="listen to #50 アーユルヴェーダ的「目」のセルフケアとまつげケア on goodpods" style="width: 225px" /> </a>
コピー