Produttività e crescita personale: scopri il tuo cronotipo

01/12/22 • 8 min

Obiettivo Imprenditore

Da sempre, in cima alla lista di quello che mi piace fare c’è: “PRODURRE”.

Mi piace dormire poco e lo “rivendico con orgoglio”.

Mi piace andare a letto tardi (entro le 23:30) e svegliarmi presto (verso le 5.00).

Il mio cronotipo? Sono un leone! Ma non per tutti è così.

C’è chi si sveglia tardi e non va a dormire prima di mezzanotte, l’una.

Spesso mi è capitato di lavorare con capi o colleghi che iniziano a carburare dopo le 16.00.

Non hanno problemi a piazzare le riunioni dalle quattro del pomeriggio in poi e “attaccano” con energia la pianificazione della campagna marketing più importante dell’anno alle sette di sera.

Aiuto! I lupi! Leone o lupo? Ma dove siamo, nella savana o in un bosco?

No, no, niente Lupi! Sto parlando dei “cronotipi”.

La parola “cronotipo” viene dal mondo della zoologia e si riferisce al tempo (cronos) del sonno e delle attività di un animale: ci sono quelli notturni, cioè attivi di notte, e quelli diurni cioè attivi di giorno.

Categorie che si possono applicare anche all’uomo. Non siamo animali, d’altronde?

I miei contatti:

Numero Verde per consulenza gratuita: 800 689514

sito: https://www.responsiblefordoing.it/consulenza-finanziaria-e-patrimoniale/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/giuseppelettini/

facebook: https://www.facebook.com/studiolettini

Ultima pubblicazione: https://www.responsiblefordoing.it/landing-libro/

Da sempre, in cima alla lista di quello che mi piace fare c’è: “PRODURRE”.

Mi piace dormire poco e lo “rivendico con orgoglio”.

Mi piace andare a letto tardi (entro le 23:30) e svegliarmi presto (verso le 5.00).

Il mio cronotipo? Sono un leone! Ma non per tutti è così.

C’è chi si sveglia tardi e non va a dormire prima di mezzanotte, l’una.

Spesso mi è capitato di lavorare con capi o colleghi che iniziano a carburare dopo le 16.00.

Non hanno problemi a piazzare le riunioni dalle quattro del pomeriggio in poi e “attaccano” con energia la pianificazione della campagna marketing più importante dell’anno alle sette di sera.

Aiuto! I lupi! Leone o lupo? Ma dove siamo, nella savana o in un bosco?

No, no, niente Lupi! Sto parlando dei “cronotipi”.

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Educazione finanziaria - Come cambiare abitudini - 10 regole

Perché la volontà non basta... Cambiare abitudini è possibile?

Non bastano forza di volontà e autocontrollo, devi capire quali sono i tuoi bisogni più profondi Perché è così difficile cambiare abitudini?

Lo sa bene chi lotta con la bilancia come chi non riesce a smettere di rosicchiarsi le unghie o a controllarsi nelle spese... Non è solo una questione di forza di volontà, determinazione o autocontrollo: bastasse sapere che il fumo fa male per non comprare più le sigarette! Le abitudini consolidate ci danno sicurezza e stabilità, ci sono utili, ci facilitano la vita (altrimenti non le avremmo prese). Per perderle occorre modificare lo schema mentale che sta dietro quelle abitudini, cambiare pensieri, persino le parole. E serve tempo affinché una nuova, sana abitudine prenda il posto di quella vecchia, così piacevole, ma dannosa.

Ecco 10 regole per riuscirci davvero.

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Educazione finanziaria e crescita personale: 5 abitudini per cambiare vita

Nell’agosto del 2017 pesavo all’incirca 110 kg, non mi riconoscevo più, avevo continui dolori al petto, quei dolori da reflusso esofageo che non mi permettevano di dormire e di vivere la quotidianità in maniera tranquilla..andavo alla ricerca di qualcosa che mi facesse stare meglio.

In realtà, quello che cercavo, e con il senno di poi l’ho capito, era qualcos’altro...il mio desiderio di realizzazione.

Anche la mia adorata Lory, mia moglie, aveva notato questo...

Da quel momento, ho deciso con orgoglio di assumermi la responsabilità della mia vita.

Ecco le 5 abitudini che mi hanno completamente cambiato e reso la persone che oggi sta girando questo video.

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