Gelosia: come si manifesta, conseguenze e come affrontarla

07/03/23 • 4 min

Nella puntata di oggi parliamo di gelosia con la Dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta del servizio di psicologia online UnoBravo.
Come si manifesta la gelosia, quali sono le ripercussioni e come affrontarla?
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Come e perché respirare in un sacchetto di carta per calmarsi?

Come e perché respirare in un sacchetto di carta per calmarsi?
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Meditazione della camminata. Cos'è e come si pratica?

La meditazione viene spesso associata a una serie di esercizi di respirazione e concentrazione che si svolgono da fermi, molto spesso seduti, e in totale silenzio.Tuttavia, molte persone trovano difficile rimanere concentrati in questo modo e proprio per questo si allontanano dalla meditazione, senza sapere che esistano alternative meno statiche. Una di queste è la meditazione camminata.
Ecco come si fa
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