42: Consigli per diventare una persona più calma

01/28/21 • 10 min

Imparare a stare calma anche nei momenti di frustrazione di ansia è importante per ridurre questa reattività negativa, e aiutarti a diventare una persona in generale più calma e composta.
In questo episodio condivido con te 3 tecniche che possono aiutarti a sentirti più calma e sotto controllo nei momenti di stress.
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Episodio precedente

41: Impara a spendere soldi per te stessa e per la tua felicità

Perché ci neghiamo cose che potremmo permetterci e che sappiamo ci renderebbero felici?
Se sei una persona con una buona sensibilità finanziaria e con un po’ di risparmi sul conto, sei autorizzata al 100% a rilassarti un attimo e a spendere dei soldi per te stessa e per la tua felicità.
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Le note dell'episodio sono su https://silvialanfranchi.it/41

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Episodio successivo

43: BONUS - Come pianifico settimana e giorno

Vuoi sapere come pianifico la mia settimana e la mia giornata? Non sei l’unica! In questo episodio rispondo alle domande che mi sono arrivate per saperne di più della mia pianificazione settimanale e giornaliera.
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