Come comunicare in modo adulto ed efficace
07/03/20 • 76 min
In questo podcast vengo intervistata da Teresa de "I Luoghi della Comunicazione", un podcast il cui scopo è appunto insegnare il potere delle parole e a comunicare in modo efficace.
Ascoltando questo episodio imparerai:
- come vivere in armonia con se stessi e con gli altri
- come comunicare in modo assertivo lavorando sull'autostima e sull'imparare a dire di no
- come dare un nome alle emozioni e come gestirle
Se vuoi ricevere direttamente la notifica dell'uscita del podcast, iscriviti alla mia loveletter sul mio sito www.giusivalentini.com - e riceverai gratuitamente la meditazione della felicità :)
Ascolta l'intervista e poi fammi sapere cosa hai imparato e ti è rimasto impresso scrivendolo su Instagram o nella community di Happy Daily su Facebook.
Un abbraccio forte e a prestissimo,
Giusi
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- come vivere in armonia con se stessi e con gli altri
- come comunicare in modo assertivo lavorando sull'autostima e sull'imparare a dire di no
- come dare un nome alle emozioni e come gestirle
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Giusi
Episodio precedente
Alimentazione olistica - Intervista a Emanuela Caorsi
In questo episodio di Happy Daily intervisto la meravigliosa Emanuela Caorsi - nutrizionista olistica, insegnante di yoga ed ex Ingegnere Strutturista.
Con Emanuela parliamo di:
- che cosa significa alimentazione olistica
- che cos'è il digiuno intermittente
- come trovare il coraggio di cambiare carriera e vita
- come le difficoltà possono aiutare a crescere e trovare la propria sua strada
Segui Emanuela su Instagram per scoprire ancora di più su di lei e il suo approccio olistico al benessere!
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Un abbraccio forte e a prestissimo,
Giusi
Episodio successivo
Come rilassarti - Pratica di Relax Yin Yoga
Soffri di ansia? Fai fatica ad addormentarti, e appena ti corichi la tua testa si affolla di mille pensieri?
In questo episodio di Happy Daily, impara a rilassarti - fatti guidare da me in una pratica di Yin Yoga, fidandoti del tuo corpo e dalla mia voce.
Se invece senti di aver bisogno di istruzioni visive, trovi il video di questa pratica sul mio canale Youtube, insieme a molte altre meditazioni e pratiche di yoga.
Grazie a questa pratica potrai:
- lasciare andare i pensieri della giornata
- rilassare i tuo corpo
- accettare i tuoi limiti
- smettere di paragonarti
- addormentarti senza difficoltà
Se non hai mai praticato Yin Yoga, non preoccuparti: questa pratica è adatta a chiunque!
Fammi sapere su Instagram o nella community di Happy Daily su Facebook come ti sei sentita durante e dopo la pratica.
E condividila con le persone a cui vuoi bene, ti ringrazieranno!
Un abbraccio forte e a prestissimo,
Giusi
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