Rejeter les Envies : Libérez-vous des Compulsions Alimentaires avec Douceur
12/27/24 • 6 min
Dans cette session, nous allons aborder une question importante pour bien comprendre la manière dont vous pouvez gérer les envies de compulsions alimentaires. Cette distinction vous aidera à changer votre expérience de ces envies et à ne pas les voir simplement comme une lutte de volonté.
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Est-il conseillé de faire de l'exercice pendant qu'on se libère de la boulimie ?
Dans cet épisode, nous explorons la place de l'exercice physique dans votre parcours de libération des compulsions alimentaires. Quels types d'exercice pratiquer ? Comment savoir si l'exercice vous aide ou vous freine ? Découvrez des conseils simples et bienveillants pour intégrer l'exercice de manière équilibrée et positive dans votre vie.
Ensemble, nous démystifions les croyances autour de l'exercice, en vous guidant pour bouger avec plaisir et respect de votre corps. Parce que l'exercice, c'est avant tout une source de bien-être et non une punition. ✨
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Médicaments et Compulsions Alimentaires : Ce que Vous Devez Savoir pour Avancer
Médicaments et compulsions alimentaires : faut-il continuer ou arrêter ? Découvrez comment combiner l’approche 8X Alimentation Consciente avec vos traitements pour avancer vers une libération durable.
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