Comment bien se préparer mentalement pour son Marathon ?

03/06/23 • 40 min

Le deuxième épisode du Mag, présenté par le Marathon d'Annecy.

Toujours dans le thème de la préparation, nous évoquons aujourd'hui la partie mentale. En effet, la préparation mentale prend de plus en plus une place importante, notamment chez les sportifs de haut niveau. Nous recevons 2 professionnelles pour débattre de ce sujet : Manon Dupont et Élise Castagno (Ryokan). Merci également à Christophe Hausswirth d'être passé dans l'émission pour nous présenter la technologie du Rebalance.

Et vous, utilisez-vous ce type de préparation pour votre course ?

Plus d'informations sur nos intervenants :

https://manon-dupont.com/

https://ryokan-center.fr/

Marathon d'Annecy :

https://event.ahsa-athletisme.com/

Merci à la chaine 8 Mont Blanc pour la production.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le deuxième épisode du Mag, présenté par le Marathon d'Annecy.

Et vous, utilisez-vous ce type de préparation pour votre course ?

Plus d'informations sur nos intervenants :

https://manon-dupont.com/

https://ryokan-center.fr/

Marathon d'Annecy :

https://event.ahsa-athletisme.com/

Merci à la chaine 8 Mont Blanc pour la production.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisode précédent

Comment bien préparer son Marathon

Premier épisode du Mag, présenté par le Marathon d'Annecy.

Pour cette première vidéo, nous allons traiter de la préparation d'une course, notamment celle du Marathon. Nos 2 intervenants du jour pour évoquer ce sujet : Frédéric Gazeau (Personal Trainer) et Guillaume Adam (RunMotion).

Et vous, quels sont vos secrets pour une bonne préparation ?

Plus d'informations sur nos intervenants :

https://run-motion.com/

http://www.personaltrainer-geneve.ch/fr/pages/

Marathon d'Annecy :

https://event.ahsa-athletisme.com/

Merci à la chaine 8 Mont Blanc pour la production.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisode suivant

Comment bien récupérer avant et après un Marathon ?

Le troisième épisode du Mag, présenté par le Marathon du lac d'Annecy.

Pour ce troisième opus, nous avons choisi le thème de la récupération. Souvent négligée, la récupération à un aspect primordial dans notre préparation. Une bonne récupération permet d'avancer plus tranquillement vers nos objectifs. Pour en parler, Frédéric Gazeau (Personal Trainer) et Jean Galpin (CryoAdvance).

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.