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Les mauvais élèves - Les Mauvais élèves - épisode 7 - Laurent Quignette

Les Mauvais élèves - épisode 7 - Laurent Quignette

02/20/24 • 74 min

Les mauvais élèves

Aujourd'hui, je parle avec Laurent Quignette, surnommé Bretzelman.

Vous trouvez un Ironman 70.3, c’est quand même classe. Vous rêvez de faire un Ironman ? Laurent, lui fait des doubles, triple mais en réalité la distance reine, c’est le deca ironman.

Je ne vous fait pas un dessin, il faut avoir le coeur et la tête solidement ancré pour encaisser un truc pareil.

Suivre Laurent : https://www.bretzelman.fr/


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https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier


Accompagnement personnalisé, préparation mentale et conseils :


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Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/


Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934


Vidéos à voir (ou revoir)


La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s


Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8


Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs


Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0


Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg


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#gravel #gravelbike #bikepacking



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Vous trouvez un Ironman 70.3, c’est quand même classe. Vous rêvez de faire un Ironman ? Laurent, lui fait des doubles, triple mais en réalité la distance reine, c’est le deca ironman.

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Vidéos à voir (ou revoir)


La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s


Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8


Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs


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undefined - Les Mauvais élèves - épisode 6 - Manon Bohard

Les Mauvais élèves - épisode 6 - Manon Bohard

Aujourd’hui, je parle avec Manon Bohard et ensemble, nous allons explorer le monde mystérieux des pensées parasites et la gestion des émotions. Avec plusieurs succès en ultra notamment une TDS et même un titre de vice-championne du monde de trail long, Manon a également un historique plus douloureux avec l’UTMB qui lui résiste encore et toujours.

Suivre Manon sur Instagram : https://www.instagram.com/bhdmanon/

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La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s


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Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs


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undefined - Les Mauvais élèves - épisode 8 - Thomas Boury

Les Mauvais élèves - épisode 8 - Thomas Boury

Souvenez-vous de l’épisode avec Manon Bohard, nous parlions de la gestion du stress et des émotions et j’ai donné comme exemple Thomas Boury,, qui après une 1ère journée difficile sur l’Atlas Mountain Race et une visite express dans les ténèbres, a réussi à se ressaisir, se reconcentrer sur son plan et sa stratégie et enfin entamer une remontée qui l’emmenera vers une très belle 3ème place.


Et bien, Thomas est avec moi aujourd'hui, un peu déçu car je ne déclame plus mes introductions en direct.


Car c’est aussi cela la préparation mentale, c’est un état d’esprit, une volonté de se réinventer, de refuser de s’enfermer dans une posture, c’est accepter de changer, de bousculer ses habitudes, de remettre en question ses croyances et d’assumer sa véritable personnalité. Désolé Thomas, je sais que tu aimes quand je t’appelles Thomas Le Borgne, désolé à vous auditeurs et auditrices, je ne ferai plus le clown au micro, je trace mon chemin. rassurez-vous , je garde mon humour et bien entendu ma singularité, mais pour en profiter ou en faire les frais, il faudra venir rouler avec moi.


Suivre Thomas sur Instagram : https://www.instagram.com/totosupertramp/


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La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s


Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8


Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs


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