Régime MIND, stress sportif et alcool

10/01/24 • 28 min

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Améliorer votre santé intestinale, mieux dormir et manger sans frustration

Dans ce podcast, nous allons parler d’intestin irritable, mélatonine, cerveau et alimentation. Nouveau ! Ma technique pour manger beaucoup sans grossir Sommaire du podcast : Comment le cerveau gère les repas en plusieurs phasesDes chercheurs de l’Université Friedrich-Alexander ont découvert que le cerveau régule l’alimentation en plusieurs phases, comme un relais où des équipes [...]

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Aliments inflammatoires, trouble métabolique et weekend warrior

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