Vivre avec ses contradictions

01/22/24 • 14 min

Dans cet épisode on va parler des contradictions.

Prenons un exemple : le choix de ton alimentation. Peut-être que tu as grandi dans une famille carnivore, mais à un moment donné, t'as pris conscience des implications de l'industrie de la viande sur l'environnement et le bien-être animal. Tu décides d'adopter un régime végétarien ou végétalien en accord avec tes nouvelles valeurs. Mais, il peut arriver que, dans un moment de faiblesse, tu cèdes à la tentation d'un plat contenant de la viande. Hopla, ça crée une dissonance entre tes actions et tes valeurs, et la sensation elle est pas ouf ...

Tu ne manges plus de viande mais quelque fois ça t’arrives de goûter un plat avec de la viande dans l’assiette de quelqu’un d’autre

T'essaies plein de fois de cuisiner un maximum et de ne pas manger de sucres transformés, mais ça t’arrives de commander, ou d’acheter quelque chose de super chimique

Tu dis qu’il faut communiquer mais des fois en fait, non t'as pas envient tu boudes

Tu dis qu’il faut pas acheter de fast fashion mais des fois tu craque et tu t'achète un pull chez Zara pendant les soldes

Tu as l’impression de perdre en crédibilité, de te sentir un peu con.

Tu te sens en conflit interne, tu n'as pas envie de te contredire par rapport au regard des autres.

Parce que tu sais qu’on peut l’utiliser contre toi ...

Et bah on va en parler, et déculpabiliser sur le fait de se contredire et changer d'avis !

Parce que c'est ça aussi grandir et évoluer, c'est vivre avec ses contradictions et ne plus s'en vouloir :)

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Dans cet épisode on va parler des contradictions.

Tu ne manges plus de viande mais quelque fois ça t’arrives de goûter un plat avec de la viande dans l’assiette de quelqu’un d’autre

T'essaies plein de fois de cuisiner un maximum et de ne pas manger de sucres transformés, mais ça t’arrives de commander, ou d’acheter quelque chose de super chimique

Tu dis qu’il faut communiquer mais des fois en fait, non t'as pas envient tu boudes

Tu dis qu’il faut pas acheter de fast fashion mais des fois tu craque et tu t'achète un pull chez Zara pendant les soldes

Tu as l’impression de perdre en crédibilité, de te sentir un peu con.

Tu te sens en conflit interne, tu n'as pas envie de te contredire par rapport au regard des autres.

Parce que tu sais qu’on peut l’utiliser contre toi ...

Et bah on va en parler, et déculpabiliser sur le fait de se contredire et changer d'avis !

Parce que c'est ça aussi grandir et évoluer, c'est vivre avec ses contradictions et ne plus s'en vouloir :)

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Épisode précédent

Être hypersensible avec Clémence

Dans cette épisode j'ai reçu Clémence, avec qui on a parlé d'hypersensibilité, son plus gros combat mais aussi sa plus grande force !

Elle nous raconte son parcours, comment elle a été diagnostiquée, par quoi elle passe au quotidien, qu'est ce que ça change dans son rapport aux autres.

On aborde avec légèreté ce qu'est une personne hypersensible et on déconstruit les stéréotypes : non ce n'est pas pleurer pour rien.

Être hypersensible dans notre société d'aujourd'hui est très compliqué mais c'est aussi une belle chose, on s'émerveille de tout, on vis tout à 200%, on ressent nos émotions aussi fort !

Elle nous partage son expérience mais nous donne aussi des clés pour mieux gérer sa sensibilité, comment expliquer à son entourage.

On aborde aussi la masculinité toxique !

Un bel échange avec une belle personne !

Pour rappel : ni Clémence, ni moi même sommes des professionnels de santé, et vous ne pouvez pas vous autodiag d'après ce podcast. Pour toutes questions, doutes ou diagnostics, rapprochez vous de professionnels de santé pour ces rapports là.

Voir quelques numéros utiles :

SOS AMITIÉ : Numéro d’appel commun : 09 72 39 40 50
SUICIDE ÉCOUTE : Numéro d’appel : 01 45 39 40 00 (prix d’un appel local)
ÉCOUTE FAMILLE : Numéro d’appel : 01 42 63 03 03 (prix d’un appel local)
FIL SANTÉ JEUNE : Numéro d’appel : 0800 235 236 (appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe)

Merci pour votre écoute !

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Épisode suivant

Se remettre d'une rupture, avec Lou Anne

Dans cet épisode je suis accompagnée de Lou-Anne, qui après 7 ans de relation et une rupture soudaine, a du apprendre à se retrouver seule, s'aimer et se chérir.

Dans cet épisode elle nous raconte ce par quoi elle est passée, ses émotions, sa gestion des traumatismes, l'apprentissage de la solitude, et toutes ces phases par lesquelles on passe lors d'une rupture.

Entre conseils, partage, expériences nouvelles, voyages ...Ce sera un épisode qui je pense parlera à beaucoup, un témoignage touchant, des expériences humaines, bref une reconstruction et une re-connexion à soi.

Bon épisode 🧘‍♀️

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