34 - Esprit, Corps, Âme : distinguer le yoga du pilates

04/01/24 • 7 min

Découvrez les différences fascinantes entre le yoga et le Pilates dans notre dernier podcast. 🧘‍♀️💫

🌟 Entre le yoga et le Pilates, les similitudes peuvent parfois sembler évidentes, mais les nuances entre ces deux disciplines sont tout aussi intrigantes que significatives.

🔍 Dans cet épisode, explorez les origines, les principes fondamentaux et les bienfaits uniques du yoga et du Pilates. Que vous soyez novice dans l'une ou l'autre pratique ou un pratiquant confirmé, vous êtes sûr de découvrir de nouvelles perspectives sur ces deux formes de fitness et de bien-être.

👉 Suivez notre compte Instagram @svasthyasha pour plus de conseils sur le yoga, le Pilates et le bien-être en général. 🌿💬

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Découvrez les différences fascinantes entre le yoga et le Pilates dans notre dernier podcast. 🧘‍♀️💫

🌟 Entre le yoga et le Pilates, les similitudes peuvent parfois sembler évidentes, mais les nuances entre ces deux disciplines sont tout aussi intrigantes que significatives.

👉 Suivez notre compte Instagram @svasthyasha pour plus de conseils sur le yoga, le Pilates et le bien-être en général. 🌿💬

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisode précédent

33 - Du mythe à la réalité : démystifier le sport pendant les règles

Dans cette discussion franche et libératrice, brisons les tabous autour du sport pendant les règles. 🩸💪

🌟 Trop souvent, les règles sont considérées comme une raison de mettre sa vie sportive entre parenthèses. Mais pourquoi devrait-on s'arrêter de bouger à cause de quelque chose de naturel et normal ?

🔍 Dans cet épisode, découvrez les avantages du sport pendant les règles, les meilleures pratiques pour rester actives et en forme, et comment surmonter les stigmates sociaux pour embrasser pleinement votre santé et votre bien-être, quel que soit le moment du mois.

👉 Suivez notre compte Instagram @svasthyasha pour plus de conseils sur la santé et le bien-être, ainsi que pour continuer la conversation autour de ce sujet important. 🌸💬

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisode suivant

35 - Surya Namaskar : se connecter avec l'énergie vitale du Soleil

🎙️ Nouvel épisode disponible ! Plongez dans l'histoire fascinante de la Salutation au Soleil, un rituel emblématique du yoga, dans notre dernier podcast. 🌞🧘‍♀️

🌟 La Salutation au Soleil, ou Surya Namaskar en sanskrit, est bien plus qu'une simple séquence de mouvements. C'est un hommage au soleil, une pratique ancienne qui évoque la gratitude, la vitalité et la connexion avec l'énergie universelle.

🔍 Dans cet épisode, découvrez les origines mythologiques de la Salutation au Soleil, son évolution à travers les siècles, et son rôle dans la pratique moderne du yoga. Explorez chaque posture avec ses significations profondes et apprenez comment intégrer cette séquence puissante dans votre pratique quotidienne.

👉 Suivez notre compte Instagram @svasthyasha pour plus d'inspiration yogique et de conseils sur le bien-être. 🌿💬

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.