028 — Co-pilote [PAB]

03/18/23 • 71 min

Dans l'épisode de cette semaine, la hausse des coûts de voyage, service médiocre et gros pourboires obligatoires. On discute aussi des deux événements marquants de importants qui ont fait des vagues cette semaine : l'effondrement de SVB et le lancement sans fanfare de GPT-4. Nous aussi rendons hommage au regretté Dick Fosbury, qui a révolutionné le saut en hauteur avec son emblématique "Fosbury Flop". De plus, on évoque le cas curieux de Thomas Midgley Jr., l'homme responsable de deux des erreurs les plus importantes de l'histoire. Enfin, un concept simple mais puissant qui peu sauver votre mariage.

Notes et références

[01:00] Des avions en attente de passagers, mais aussi des commandes record. Plus: McKinsey sur le futur de l’aviation post-covid.

[07:00] WSJ — Who Killed Silicon Valley Bank?

Everyone, except SVB management it seems, knew interest rates were heading up. [...]

Was there regulatory failure? Perhaps. SVB was regulated like a bank but looked more like a money-market fund. [...]

Then there’s this: In its proxy statement, SVB notes that besides 91% of their board being independent and 45% women, they also have “1 Black,” “1 LGBTQ+” and “2 Veterans.” I’m not saying 12 white men would have avoided this mess, but the company may have been distracted by diversity demands.

[21:00] HBR—When — and How — to Keep a Poker Face at Work

[24:00] GPT-4: la période “mini-wheat”. Côté givré, côté plus sérieux.

[33:00] 365 copilot

[39:00] South park & ChatGPT

[41:00] Dick Fosbury

[45:00] Thomas Midgley Jr.— The Brilliant Inventor Who Made Two of History’s Biggest Mistakes.

Lead-crime hypothesis / Leaded gasoline calculation to have stolen over 800 million cumulative IQ points since 1940s / Vulnerable world hypothesis

[54:00] Tipping is weird now

[1:04:00] The Hottest Restaurants Should Be the Ones That Care About Their Workers

If you leave a review online or rave to your friends about a meal, don’t focus on just the food; also focus on how happy the servers seemed.

[1:08:00] You can be right, or you can be married.

When it comes to marriage, the opposite of “right” isn’t “wrong.” It’s “happy.”

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit

Notes et références

[01:00] Des avions en attente de passagers, mais aussi des commandes record. Plus: McKinsey sur le futur de l’aviation post-covid.

[07:00] WSJ — Who Killed Silicon Valley Bank?

Everyone, except SVB management it seems, knew interest rates were heading up. [...]

Was there regulatory failure? Perhaps. SVB was regulated like a bank but looked more like a money-market fund. [...]

[21:00] HBR—When — and How — to Keep a Poker Face at Work

[24:00] GPT-4: la période “mini-wheat”. Côté givré, côté plus sérieux.

[33:00] 365 copilot

[39:00] South park & ChatGPT

[41:00] Dick Fosbury

[45:00] Thomas Midgley Jr.— The Brilliant Inventor Who Made Two of History’s Biggest Mistakes.

Lead-crime hypothesis / Leaded gasoline calculation to have stolen over 800 million cumulative IQ points since 1940s / Vulnerable world hypothesis

[54:00] Tipping is weird now

[1:04:00] The Hottest Restaurants Should Be the Ones That Care About Their Workers

If you leave a review online or rave to your friends about a meal, don’t focus on just the food; also focus on how happy the servers seemed.

[1:08:00] You can be right, or you can be married.

When it comes to marriage, the opposite of “right” isn’t “wrong.” It’s “happy.”

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Épisode précédent

027 — Chroniques du pays des rêves

Bienvenue dans le monde du sommeil, un royaume mystérieux et fascinant qui affecte tous les aspects de nos vies. Dans cet épisode, on explore la nature et l'importance du sommeil, les étapes du sommeil et le lien entre un mauvais sommeil et divers problèmes de santé. On plonge également dans les origines évolutives du sommeil et le rôle de l'horloge interne qui régularise notre cycle veille-sommeil. Joignez-nous pour mieux comprendre l'importance de l'hygiène du sommeil, des différents types d'insomnie, de la restriction de l'heure du coucher et de la thérapie cognitivo-comportementale pour un meilleur sommeil. On aborde également la relation entre le sommeil et la productivité, ainsi que les coûts sociaux et économiques de l'insomnie.

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Maude Bouchard détient un Ph. D. en neuropsychologie de l’Université de Montréal. Elle a étudié sous la direction du Dr Julie Carrier, une chercheure en sommeil de renommée internationale. Pendant ces études, elle a été la détentrice de plusieurs bourses de recherche et d’excellence dont une prestigieuse bourse Vanier Banting, la plus haute distinction en recherche pour les étudiants au doctorat du Canada. Passionnée de l’enseignement, Dr. Bouchard a été professeure adjointe au City College of New York ainsi que chargée de cours à l’Université de Montréal et l’Université du Québec à Chicoutimi. Elle est présentement la directrice à la recherche et au développement chez HALEO.

Philippe Stenstrom, Ph. D., a obtenu un doctorat en psychologie avec une spécialisation en psychophysiologie du sommeil de l’Université de Montréal. Sa carrière de chercheur a débuté en tant que chercheur diplômé au Centre de Recherche Avancée en Médecine du Sommeil (CEAMS). Il a ensuite rejoint le Center for Sleep and Cognition de la Harvard Medical School, où il a travaillé comme chercheur postdoctoral. Actuellement, le Dr Stenstrom est cofondateur et directeur scientifique de HALEO, la plus grande clinique virtuelle du sommeil au Canada.

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Notes et références:

[01:00] HALEO

[06:00] Pourquoi autant de mystère autour du sommeil?

[09:00] Matthew Walker— Why we sleep?

[12:00] Cerveau et états de conscience

[15:00] Stades du sommeil

[18:00] Théorie du Covert REM

[22:00] Moment du sommeil et rythme circadien

[24:00] “L’horloge” interne qui régularise le sommeil

[31:00] Évolution et psychophysiologie

[34:00] La santé circadienne

[39:00] Température, cortisol, mélatonine

[42:00] Maintenance

[46:00] Le sommeil dans le discours populaire

[49:00] Le sommeil mérite sa propre catégorie

[50:00] Troubles du sommeil — insomnie, anxiété, dépression

[54:00] Insomnie vs. optimisation du sommeil; la thérapie cognitive-comportementale de l'insomnie

[58:00] Définir l’insomnie

[1:04:00] Sommeil et productivité: les coûts de l’insomnie

[1:08:00] Insomnie et travail: impacts

[1:12:00] Parcours thérapeutique chez HALEO

[1:25:00] Mesure du succès et taux d’engagement

[1:36:00] Sommeil et horaires atypiques

Questions rapides: bon, mauvais ou neutre?

[1:37:00] Sommeil, prise de poids et santé métabolique

[1:38:00] Sommeil et longévité

[1:39:00] Somnifères et médicaments

[1:42:00] Suppléments de mélatonine

[1:45:00] Méditation et sommeil

[1:46:00] Wearables — Apple watch, Oura ring

[1:50:00] Produits et innovations sommeil

[1:54:00] Nourriture, alcool: impacts

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Épisode suivant

029 — Street Cred [PAB]

Dans l'épisode très swag de cette semaine, on radote sur le sujet GPT-4 comme une vieille cassette. On plonge également dans le monde de Crocs, et on explore le déclin des métiers et discutons de l'interdiction possible de TikTok aux États-Unis. Aussi, on plonge dans l'authenticité contestée des plats “classiques” italiens, examinons l'évolution des attitudes envers le travail à distance, et enfin, Dieu merci, Post a créé des céréales parfaites pour la nuit!

Notes et références

[11:00] GPT-4: vers l’AGI? — Microsoft Research Paper Claims Sparks of Artificial Intelligence in GPT-4 voir aussi le résumé de Zvi

[20:00] J’m mes Crocs et Enioluwa Adeoluwa aussi.

[26:00] Decline of the trades

Older workers in the skilled trades are retiring. Not enough young people are training to take their jobs as construction workers, plumbers, and electricians. [...]

Meanwhile, student debt is rising. Only two-thirds of those with degrees say the debt was worth it, per a YouGov poll.

[38:00] Tiktok — “Republican’s ain’t got no swag.”

Let’s not be racist toward China and express our xenophobia when it comes to TikTok, because American companies have done tremendous harm to American people.

[44:00] Shein's Android App Caught Transmitting Clipboard Data to Remote Servers

[46:00] Everything I, an Italian, thought I knew about Italian food is wrong

“It’s all about identity,” Grandi tells me between mouthfuls of osso buco bottoncini. He is a devotee of Eric Hobsbawm, the British Marxist historian who wrote about what he called the invention of tradition. “When a community finds itself deprived of its sense of identity, because of whatever historical shock or fracture with its past, it invents traditions to act as founding myths,” Grandi says. [...]Panettone is a case in point. Before the 20th century, panettone was a thin, hard flatbread filled with a handful of raisins. It was only eaten by the poor and had no links to Christmas. Panettone as we know it today is an industrial invention. [...]Tiramisu is another example. Its recent origins are disguised by various fanciful histories. It first appeared in cookbooks in the 1980s. Its star ingredient, mascarpone, was rarely found outside Milan before the 1960s, and the coffee-infused biscuits that divide the layers are Pavesini, a supermarket snack launched in 1948. “In a normal country,” Grandi says with a smile, “nobody would care where [and when] a cake was invented.”

Lire: “Denominazione di origine inventata. Le bugie del marketing sui prodotti tipici italiani”

[52:00] Authenticité et street creds: Straight Outta Chevy Chase; lire aussi le texte du New Yorker.

One of the most influential hosts on hip-hop radio is a man named Peter Rosenberg. He is thirty-four years old and stocky, with a few days of stubble and a you-can’t-fire-me-I-quit approach to baldness. Hip-hop is an industry of calibrated personas, and Rosenberg, who was reared in an upper-middle-class Maryland suburb, tries to project confidence without too much self-seriousness. “I will go toe to toe with almost anyone in terms of knowledge, trivia, and love of this music,” he told me. “That said, I don’t try to ...