Episode 8- "Un artiste qui dure, c’est un artiste heureux" – La santé mentale des artistes

04/24/25 • 9 min

Et si on osait parler enfin de santé mentale dans le monde artistique ?
Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sensible et engagée sur les réalités que vivent les artistes : le trac, le doute, la pression, l’isolement... mais aussi le lien entre création et équilibre intérieur.

🎭 Sophrologue, coach d’artistes et ancienne professionnelle du spectacle vivant, je suis convaincue qu'un artiste qui dure, c'est un artiste heureux! Et je suis ravie que la Santé Mentale soit la grande cause nationale de 2025.
À l'occasion de ma prochaine intervention au Symposium APSArts, je mets en lumière deux outils puissants :
👉 la sophrologie et la méditation de pleine présence.

💡 Pourquoi sont-elles des alliées précieuses pour celles et ceux qui vivent de leur art ?
Comment retrouver du souffle, de l’ancrage, du plaisir à créer, sans s’épuiser ?

Un épisode pour dire que prendre soin de soi n’est pas un luxe...
Mais une condition précieuse pour durer.

🎤 À écouter, à partager, à faire circuler dans les écoles d’art, les compagnies, les troupes, les studios...
Et merci à l’association APSArts , engagée pour faire avancer ces sujets avec courage et cœur.

www.apsarts.fr

Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes.
Autrice de 6 ouvrages de développement personnel, j'ai créé les Slow Visites au musée et la méthode Danser sa vie®️.

Si vous souhaitez transformer votre bien-être, retrouver votre équilibre et libérer votre potentiel, je vous invite à découvrir mon programme en ligne "15 Jours pour libérer votre corps". Accessible à vie et flexible, ce programme est conçu pour vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit, où que vous soyez, à votre rythme. 🌱✨

🔗 Rejoignez le programme ici : https://gaelle-piton.systeme.io/15-jours-pour-liberer-votre-corps
🎧 Prenez RDV pour une séance d'accompagnement personnalisée : Calendly - Gaëlle Piton
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📺 Chaîne YT: https://www.youtube.com/@gaellepiton

Musique générique : Music_For_Videos via Pixabay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Pourquoi sont-elles des alliées précieuses pour celles et ceux qui vivent de leur art ?
Comment retrouver du souffle, de l’ancrage, du plaisir à créer, sans s’épuiser ?

Un épisode pour dire que prendre soin de soi n’est pas un luxe...
Mais une condition précieuse pour durer.

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Episode 7- Saute et le filet apparaîtra

Et si on n’attendait plus d’avoir toutes les réponses pour commencer ?
Dans cet épisode, je vous partage comment j’ai appris à sauter... même sans filet visible. De la réalisation d’un documentaire aux Philippines, à l’écriture de mes livres, en passant par ma conférence TEDx ou ce podcast, je retrace les grandes étapes de mon parcours.

À chaque fois, j’ai douté. J’ai eu peur. Et pourtant, j’ai avancé.
Parce qu’un jour, j’ai décidé. J’ai inscrit mes rêves dans le temps, et je me suis lancée, sans tout savoir. Et la vie, parfois à sa façon, a posé le filet.

Cet épisode, c’est un témoignage sincère. Un élan d’inspiration, pour vous encourager à croire en vos projets – même (et surtout) s’ils vous dépassent un peu. Parce que l’impossible, parfois, se construit pas à pas.