Episode 3- Parlons méditation

02/13/25 • 7 min

Dans cet épisode, je vous parle de méditation de pleine présence et des croyances erronées encore tenances sur le sujet.

En 2018, j'ai écrit mon premier ouvrage "La méditation, c'est la vie!" aux Editions First qui est devenu un ouvrage de référence grand public sur la méditation. J'aime démocratiser et rendre accessibles ces pratiques...à la fois simples et si puissantes! Bonne écoute.

Gaëlle Piton est sophrologue et coach spécialisée dans l'accompagnement d'artistes.

Elle est l'autrice de 6 ouvrages de développement personnel.

Elle a créé les slow visites au musée et la méthode Danser sa vie®️

Plus d'infos: www.gaellesophrocoach.com

Prendre RDV pour une séance d'accompagnement avec Gaëlle: https://calendly.com/gaellepiton

Instagram: @gaellepiton

Facebook: https://www.facebook.com/gaellepitonauteure

Musique générique: Music_For_Videos via Pixabay

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Episode 2- Qu'est-ce qui dépend de vous?

Dans cet épisode, je vous révèle la question puissante qui a changé ma vie.... Elle nous invite à prendre notre responsabilité et à conquérir notre liberté!

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Episode 4- Une émotion, ça ne se gère pas!

On entend souvent qu’il faut apprendre à "gérer" ses émotions, comme si elles étaient des machines qu’on pouvait contrôler à volonté. Mais est-ce vraiment possible ? Et si, au lieu de chercher à les maîtriser, on apprenait à les comprendre et à les accueillir ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi une émotion ne se contrôle pas... et ce qu’on peut faire à la place.

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