#32 Vitesse & VMA, les secrets pour les optimiser !

02/16/20 • 55 min

Augmenter sa vitesse et sa VMA permet aux coureurs de découvrir de nouvelles sensations et de battre leurs records. Mais est-il vraiment possible d'augmenter efficacement sa vitesse même après plusieurs années de pratique ? Quelles sont les séances a privilégier et à quel rythme ? Et la vitesse est-elle indispensable pour performer même quand on pratique du Trail ou des marathons ? Dans cet épisode, Fred et Guillaume vous révèlent tous les secrets pour améliorer votre vitesse et votre VMA, alors accrochez-vous bien !

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#31 Interview Yoann Kowal, l'auto-discipline par passion

Yoann Kowal est un passionné de course à pied, et de cette passion est née une autodiscipline sans faille qu'il a su perfectionner au fil des années, jusqu'à décrocher le titre de champion d'Europe du 3 000m st en 2014. Mais comment s'est t-il forgé cet état d'esprit de persévérance qui lui a permis de surmonter les échecs et de faire face aux blessures ? Comment se motive t-il au quotidien? Dans cet épisode, découvrez tous les secrets de l'un des athlètes les plus expérimentés de l'équipe de France.

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#33 Hassan Chahdi X adidas® Faster Than

Hassan Chahdi est l'un des meilleurs spécialistes français sur cross-country et marathon, sa nouvelle distance de prédilection. Il a su se différencier dans le monde du haut niveau à travers une préparation différente des autres athlètes et une capacité à être à l'écoute de ses sensations, ce qui lui permet d'optimiser sa récupération et de se prévenir des blessures. Alors quels sont les secrets de sa longévité et de sa réussite ? C'est ce que nous allons découvrir en entrant dans la tête de Hassan Chahdi.

Cette émission vous est proposée en partenariat avec adidas, dans le respect de la ligne éditoriale définie par l'équipe de "Dans La Tête D'un Coureur".

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