(287) Je ne suis pas mon gâteau au chocolat

06/01/23 • 19 min

1 Auditeur

Dans l’épisode de cette semaine, je partage avec vous un enseignement qui est ressorti d’une session de coaching que j’ai menée avec une cliente... il y a 5 ans ! Cette session m’a marquée et je suis sûre qu’elle va vous apporter beaucoup à vous aussi.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment comment prendre du recul sur une situation afin d’identifier plus facilement vos interprétations et vous en détacher.

Écoutez l’épisode 287 pour :

👉 Apprendre à voir les situations en toute neutralité ;

👉 Comprendre les interprétations que vous faites des situations ;

👉 Détacher vos actions de votre valeur.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/je-ne-suis-pas-mon-gateau-au-chocolat

Notes de l’épisode :

Si vous aussi vous souhaitez mieux comprendre les interprétations que vous faites dans certaines situations et vous en détacher, notre programme de coaching en ligne peut vous y aider : https://changemavie.com/coaching

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Dans cet épisode, vous découvrirez notamment comment prendre du recul sur une situation afin d’identifier plus facilement vos interprétations et vous en détacher.

Écoutez l’épisode 287 pour :

👉 Apprendre à voir les situations en toute neutralité ;

👉 Comprendre les interprétations que vous faites des situations ;

👉 Détacher vos actions de votre valeur.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/je-ne-suis-pas-mon-gateau-au-chocolat

Notes de l’épisode :

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Épisode précédent

(286) Pourquoi le coaching de groupe ?

Quand on pense “coaching”, on pense souvent à du coaching individuel. On pense à un accompagnement personnalisé avec un·e coach référent·e qui nous suit semaine après semaine, et avec qui on avance forcément (?) plus rapidement.

Au sein de notre programme de coaching en ligne Change ma vie : Mode d’emploi, nous avons fait un autre choix : celui du coaching de groupe. Dans l’épisode de cette semaine, découvrez pourquoi nous pensons que le coaching de groupe est LA solution pour vous aider à avancer le plus rapidement et le plus efficacement vers tous vos objectifs.

Écoutez l’épisode 286 pour :

👉 Comprendre les bénéfices du coaching de groupe ;

👉 Découvrir le coaching proposé au sein de Change ma vie : Mode d’emploi ;

👉 Comprendre comment le coaching peut vous aider à atteindre vos objectifs.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/pourquoi-coaching-groupe/

Notes de l’épisode :

Si notre accompagnement vous intéresse, rendez-vous sur la page https://changemavie.com/coaching, et inscrivez-vous sur la liste d’attente pour être prévenu·e de la prochaine réouverture des inscriptions. Vous recevrez aussi par e-mail des extraits de sessions de coaching, des messages bonus et des pistes de réflexion conçus spécialement pour vous préparer au mieux au succès de votre démarche de coaching.

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Épisode suivant

(288) La Méditation du colibri

Dans cet épisode, vous apprendrez une de mes techniques de méditation préférée. Cette méthode vous aide à méditer en douceur, sans jugement ainsi qu’à aiguiser votre capacité de concentration.

Mais quel rapport avec un colibri ? Écoutez l’épisode pour le découvrir !

Écoutez l’épisode 288 pour :

👉 Apprendre à maintenir votre attention concentrée pendant que vous méditez ;

👉 Réussir à remarquer quand votre attention s’échappe lors d’une méditation ;

👉 Prendre un moment de méditation en douceur.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/la-meditation-du-colibri/

Notes de l’épisode :

Si vous aimez les méditations, ou que vous avez envie de pratiquer davantage, nous vous proposons de nombreuses méditations en lien avec vos différents domaines de vie au sein de notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

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