56. Contrainte Vs. Plaisir

03/09/25 • 21 min

Est-ce que tu as tendance à privilégier le plaisir et à développer des mécanismes de fuite face à la contrainte ? Je suis face à ça en ce moment dans ma vie, l'envie d'engagement qui comporte son lot de contraintes, et le comportement que j'ai toujours eu face au stress de la contrainte : partir loin. Comment trouver un équilibre entre la contrainte et le plaisir ? C'est ce dont on parle dans cet épisode.

Compte instagram du podcast : @elevation_lepodcast

Compte instagram du podcast : @elevation_lepodcast

Épisode précédent

55. Développer sa sécurité intérieure avec Laëtitia Forichon

J'accueille Laëtitia Forichon au micro, sophrologue à Bordeaux et thérapeute psychocorporelle, avec qui nous abordons la thématique ô combien importante de la sécurité intérieure, cette capacité à ressentir un ancrage profond et une solidité en soi, qui permet de faire face aux tempêtes de la vie, avec plus de confiance et de conscience. Un échange passionnant que je suis heureuse de vous partager ✨

Site web de Laëtitia : https://laetitiaforichon.fr/

Compte Instagram de Laëtitia : https://www.instagram.com/laetitia.sophro.bordeaux/

Les livres mentionnés :

L'attachement, un instinct oublié de Alexandre Wiart
Ancré : Comment vous lier d'amitié avec votre système nerveux grâce à la théorie polyvagale de Deb Dana

________________________________

Le compte instagram du podcast : @elevation_lepodcast

Épisode suivant

57. Briser son plafond de verre interne au bonheur

As-tu déjà entendu parler du Upper Limit Problem ? Ce concept développé par Gay Hendricks met en avant le plafond de verre invisible que nous avons généralement tous en nous face à "trop" de bonheur, si tant est que l'on puisse estimer qu'il y en ai trop. Est-ce que tu t'es déjà dit quand tout allait bien dans ta vie que quelque chose de grave allait se produire ? Si oui, cet épisode risque de t'intéresser !

Compte Instagram : @elevation_lepodcast