#01 Cómo Maximizar tu Recuperación Después de Entrenar
02/03/21 • 10 min
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En el episodio de hoy hablamos del concepto de "fatiga" y de cómo debemos gestionarla para aumentar al máximo nuestra recuperación de una sesión a otra.
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#00 Presentación al Podcast
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¡Muy buenas y bienvenido a Workout Academy!
Este es el primer episodio de muchos más que vendrán cargados de conocimientos sobre entrenamiento y nutrición aplicables en tu día a día.
Hoy hablamos de cómo vamos a enfocar este nuevo proyecto y los objetivos que persigo con el.
¡Nos vemos pronto!
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#02 Claves del Entrenamiento de Espalda
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Descubre todos los puntos que debes tener en cuenta para hacer que tu espalda crezca como nunca.
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