3.Detox

06/24/19 • 13 min

Hola...

En este episodio tres te explico como realizar el detox antes de que comiences keto algarete. Los pros , los contras y los suplementos que debes tener a la mano para que puedas lograrlo.

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Consigue el libro recomendado Cerebro de Pan aquí https://www.amazon.com/Cerebro-pan-Grain-Brain-Spanish/dp/1101873191

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Quiero ayudarte a alcanzar tus metas

! Que viva la keto !

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2.El sueño de no contar calorías...

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En este episodio te cuento mi primer encuentro con la palabra calorías , su significado y cómo al día de hoy logré deshacerme de ellas.

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Episodio 4 No comas grasas... decían

En este episodio te cuento como se le viró la tortilla y ahora las grasas son buenas para nuestro cuerpo y mas aun para mantenernos en estado de cetosis.

Por aquí te dejo el link del libro recomendado esta semana

The bulletproof Diet , Dave Asprey

https://www.audible.com/pd/The-Bulletproof-Diet-Audiobook/B00PX74DXA?

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