El Mindfulness y su conexión con tu interior (114)

10/07/22 • 29 min

¿Quieres saber en qué puede ayudarte el Mindfulness?
Si aún no sabes de qué va, te invito a que conozcas un poco más. Lo tienes que experimentar! Yo llevo un tiempo poniéndolo en práctica y es una joya! Me encanta compartir en mi podcast todo lo que me funciona para sentirme mejor, así que te invito a que escuches el episodio de hoy en el que platiqué con Ildalucia Garza, Licenciada en Psicología, especialista en Hipnoterapia y Reiki Master. ¡No te lo puedes perder! IldaLu es una mujer 100% inspiradora! @ildalucia_garza
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Antídotos para elevar tu autoestima (113)

La confianza, es la capacidad de pensar y actuar enfrentando los desafíos de la vida. Necesitamos apreciar nuestro derecho a ser felices, a sentirnos personas respetables y reconocer nuestras carencias y necesidades para alcanzar los propósitos que tenemos en mente. En este episodio nos acompaña nuevamente desde Florencia, Italia, María Murillo, una excelente Life & Business Coach con quien platicaremos acerca de la autoestima y los diferentes tipos que existen. Hablaremos de los venenos que atacan la autoestima y por supuesto de los antídotos que te ayudarán a seguir creciendo en en tu desarrollo personal.
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¡Todo para fortalecer el sobre el sistema inmune! (115)

Ha llegado el otoño y también el momento de empezar a fortalecer el sistema inmune. En este episodio tenemos como invitada a Yessica Rodríguez, especialista en nutrición Naturopática y estará compartiendo excelentes consejos para cuidar el sistema inmune de una manera muy sencilla y natural.
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