T4.E9. Tipos de apego y cómo se ven reflejados en mis relaciones
04/19/22 • 24 min
En este episodio te hablo sobre qué es el apego y los diferentes tipos que hay. Es un episodio clave para entendernos mejor y sobre todo entender porqué nos relacionamos de cierta forma en la adultez. Espero te sirva.
En este episodio te hablo sobre qué es el apego y los diferentes tipos que hay. Es un episodio clave para entendernos mejor y sobre todo entender porqué nos relacionamos de cierta forma en la adultez. Espero te sirva.
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T4.E8. Autocompasión: se amable contigo mismo
Solemos ser muy duros y críticos con nosotros mismos y le huimos a la autocompasión porque creemos que solo es poner excusas o tenernos lástima. En este episodio te explico qué es realmente la autocompasión y porqué es tan importante ponerla en práctica en nuestras vidas.
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