El entrenamiento de los trail runners en cuarentena, con Laia Díez

04/24/20 • 10 min

Laia Díez, entrenadora de atletas de montaña de élite, nos cuenta cómo debe ser el entrenamiento durante el confinamiento por el coronavirus.
Trail Run, el podcast que da voz a los corredores de montaña. Presentado por Depa y por Teresa Sánchez.

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PODCAST TR #1 - Entrenamiento con Laia Díez, Jordi Gamito y Biel Rafols

Primer capítulo del podcast de la revista Trail Run, presentado por José Antonio de Pablo, Depa, y Teresa Sánchez.
En "Al habla con el Experto" contactamos con la entrenadora Laia Díez. Repasamos la actualidad del mundo del trail. Jordi Gamito nos cuenta cómo está viviendo el confinamiento. Biel Rafols, manager del equipo Salomon Iati nos habla de las últimas actividades de la marca con sus atletas durante la cuarentena. Depa y Teresa, además, nos hacen algunas recomendaciones literarias con motivo del Día del Libro.

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PODCAST TR #2 - Cómo retomar la actividad física exterior, Maite Maiora y Albert Jorquera

Repaso de las últimas noticias del mundo del trail. Entrevista a Javier Barrio, médico del Deportivo Alavés y nuestro experto en salud. Hablamos con él de cómo retomar la actividad física ahora que volvemos a correr al aire libre. La corredora de Raidlight Maite Maiora nos cuenta cómo ha vivido estos dos meses de confinamiento desde un punto de vista deportivo y profesional. Recordemos que Maite es policía local. Y Albert Jorquera, periodista y pieza clave de las Skyrunner World Series, nos habla de la iniciativa #YoMeCorono, que puso en marcha las primeras semanas de la cuarentena para recaudar fondos en la lucha contra el coronavirus y del circuito virtual de las Skyrunner. Además, escuchamos "La distopía de un runner viejo", de Luis Arribas y cerramos el podcast con varias recomendaciones literarias y musicales.