160: 10 Señales de una Amistad Tóxica

09/20/23 • 26 min

Las amistades juegan un papel muy importante en nuestra vida, ya que son parte de nuestro sistema de apoyo que es base en nuestro proceso de curación cuando estamos sanando o atravesando una crisis. Sin embargo, no todas las amistades nos suman ya que existen relaciones tóxicas. Que lejos de hacer un bien nos restan.
Hoy les preparé un episodio con 10 señales para identificar si una amistad es tóxica. Las personas que nos rodean tendrán un impacto muy importante en como vivimos nuestro día día y estar rodeadas o rodeados de relaciones tóxicas puede ser muy dañino y afectar diferentes áreas de nuestras vidas.
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159: Dejemos de Romantizar el Amor Propio

Para celebrar los tres años del podcast hemos sacado el podcast con video en Youtube
y es por eso que hoy es un tema tan especial. Siendo el amor propio uno de los pilares principales de mi trabajo como terapeuta, quise hablar dela cara realista de este y no aquello que escuchamos como propaganda para quien quiere vendernos algún producto para consentirnos.
El amor propio, sin duda, es una de las herramientas más poderosas que podemos tener. Nos permite tener relaciones más saludables y también atravesar los duelos y pérdidas de una manera más consciente y fuerte. Sin embargo, se han generado muchos mitos al rededor de amor propio y esto ha creado expectativas que nos realistas y lejos que permitirnos conectar con nuestro amor propio nos crea mucha frustración.
Por lo que hoy, les platico de algunos de los mitos y realidades sobre el amor propio. Para dejar de romanizarlo, ya que habrá veces que el camino hacía nosotras y nosotros mismos no venga decorado con arcoíris y colores, sino que sea poder reconocer nuestra sombra y esto puede ser muy aterrador, a la vez vale absolutamente toda la pena.

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161: Cuando termina una Amistad

Poco se habla del duelo tan inmenso que se atraviesa cuando termina una amistad. Inclusive, dependiendo de como termine podría remover la herida del abandono. Sin embargo, hay veces que las diferencias son irreparables y cada quién debe seguir su camino, pero ¿cómo se lleva a cabo estos duelos?
En el episodio de hoy, les platico del proceso que atravesamos cuando termina una amistad y como sobrellevarlo.
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