447. ¿Regresar con mi ex o cerrar el ciclo? | Jueves de Lety & Ash

04/04/24 • 18 min

En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esas relaciones de pareja que van y vienen pero nunca terminan, en las que a pesar de haberse separado la puerta se queda abierta, nosotras les llamamos “las mechitas prendidas”. ¿Por qué es tan difícil cerrar el ciclo de algunas relaciones? ¿Podemos tener una amistad con nuestra ex pareja o en el fondo tenemos la esperanza de regresar? Les contamos nuestras experiencias con este tipo de relaciones y debatimos sobre si se puede o no tener una amistad con un ex (spoiler: no estuvimos de acuerdo jaja).

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En este episodio encuentras información sobre:

¿Por qué nos atrae la idea de volver con un ex?
¿Cómo ponerle límites a tu ex?
¿Donde hubo fuego cenizas quedan?
¿Cuándo es momento de soltar y dejar ir?
¿Cómo cerrar el ciclo y superar una relación?

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¿Por qué nos atrae la idea de volver con un ex?
¿Cómo ponerle límites a tu ex?
¿Donde hubo fuego cenizas quedan?
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446. La valentía de ser diferente | Lety & Ash en vivo

¿Alguna vez has sentido que eres la oveja negra? ¿Has sentido que no encajas a ningún lado y que eres diferente a las demás personas? En el episodio de hoy en vivo desde el Lunario del Auditorio Nacional en la CDMX, hablamos sobre la crisis de los veintes y sobre todas esas etapas en nuestra vida en las que nos cuestionamos acerca del futuro y no sabemos qué decisión tomar. Nos preguntamos por qué a veces hacemos lo contrario a lo que deseamos y junto a la comunidad compartimos historias increíbles y reflexionamos acerca de cómo podemos abrazar nuestro propio camino.

Quédate con nosotras y si te gustó el episodio compártelo con alguien a quien creas que le puede funcionar esta información.

En este episodio encuentras información sobre:

¿Cómo liberarme de las expectativas?
¿Por qué rechazamos lo diferente?
¿Cómo decidir qué camino tomar en mi vida?
Superar el miedo al qué dirán
VIvir sin prisa e ir a nuestro ritmo
¿Dónde encontrar inspiración para cumplir mis sueños?

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

265. Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & Ash

125. Aceptarte tal cual eres | Michelle Faraco

196. Tomar una decisión | Gisselle Kuri

393. No sé qué decisión tomar | José Carlos Ruiz

Si te sientes perdido o perdida en el camino o que tu vida no tiene sentido, encuentra apoyo profesional en seregalandudas.com/ayuda

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448. Tengo bipolaridad y mi trastorno no me define | Maureen Terán y Dra. Yolanda Pica Ruiz

¿Alguna vez llamaste “bipolar” a alguien por tener cambios de humor repentinos o utilizaste este término de forma despectiva? El Trastorno Bipolar es mucho más que eso y está lleno de estigmas hacia quienes lo viven, por eso invitamos a una especialista en trastornos de la personalidad y trastorno bipolar, al igual que a una persona vive la bipolaridad. Este es un episodio que nos emociona mucho, ya que por primera vez en el podcast podemos tener ambas perspectivas, la de una especialista y la de una persona que vive con este diagnóstico.

Hablamos con Maureen Terán, activista diagnosticada con este trastorno, sobre cómo es llevar una vida con trastorno bipolar, qué la ha ayudado y cómo ha logrado que esto defina quién es. También platicamos con la Dra. Yolanda Picaruiz, psiquiatra y psicoterapeuta, sobre qué es el trastorno afectivo bipolar, cuáles son los mitos alrededor del tema y cómo podemos ayudar a una persona cercana que viva con este trastorno de salud mental sobre el que falta muchísima información.

Lo que vas a escuchar en este episodio son historias, opiniones e información valiosa, más nada de esto sustituye un diagnóstico médico profesional. Toma tu tiempo si necesitas pausar o escuchar en compañía. Si es necesario no dudes en pedir ayuda, encuentra recursos profesionales y gratuitos en seregalandudas.com/ayuda.

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