Episodio 27: Miguel Romera

Contenido explícito

01/12/23 • 68 min

Te a viso desde hoy que ha tardado en llegar al podcast pero a partir de ahora le escuchareis a menudo.
Miguel fue compañero en un gym en Madrid, ahora está en Almeria trabajando en la rehabilitación de futbolistas .
La conversación va de todo, intente que fuera ligada al entrenamiento sin mucho material, y algo hablamos de ello, pero nos despistamos rápido, no lo podemos evitar.
Es un episodio corto, por eso, al final del mismo he añadido 3 puntos que debes tener en consideración para entrenar en casa
Feliz Running
Angel

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Episodio 26: Álvaro Sánchez

Todo ésta conectado.
Alguien que no corre te puede ayudar a correr mejor.
Alguien que no ha estudiado te puede dar la mayor lección de vida.
Álvaro no está relacionado con el ejercicio de manera profesional, él es más de negocios, pero en el episodio de hoy conectamos esos dos mundos.
Hablamos de hábitos, de procesos, de mentalidad, de condición humana y de evolución.
Un episodio para cualquier persona, runner o no, que tenga vida y objetivos en ella.
Un episodio para hacerte pensar. O éso espero.
Feliz Running
Para saber más sobre Álvaro www.genteinvencible.com

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Episodio 28: Alejandro Molinero

Puedes pasar meses sin comida.

Puedes pasar unos días sin dormir o sin agua.

Pero sólo puedes pasar unos minutos sin respirar, así que , para tu cuerpo, esto es la prioridad número uno y por la que se efectúan mayores adaptaciones tanto físicas como fisiológicas, en ocasiones negativas, si no respiramos correctamente, y creeme, es muy probable que no lo estés haciendo.

Alejandro es un experto en este tema y vamos a hablar de como respirar para movernos mejor (gracias a una mejor activación del diafragma), como respirar para mejorar en la carrera, para descansar, para activarnos, dolor, incluso para tener alucinaciones.

Una conversación con muchísima información y muy dinámica.

Aquí os dejo el link con toda la info que necesitáis de Alejandro

Feliz Running

Angel