Episodio 21: José Díaz, Natación y entrenamiento mental

12/01/22 • 56 min

Mi conversación de hoy es con un entrenador poco convencional, de esos que se hacen en las trincheras, y eso me gusta.
Hablamos principalmente de natación, pero los principios son aplicables a cualquier deporte la verdad.
Tambien, como no puede ser de otra manera en este podcast, tocamos la mente.
Hay personas, que por su pasado o autoformación tienen un estilo de entrenamiento diferente y una perspectiva diferente, José es uno de ellos y eso hace esta conversacion tan interesante
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Feliz Running
Angel Perez

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Episodio 20: Fresissui, Microma-chismo en el GYM y fuerza en mujeres

El episodio de hoy es un poco especial, no va de running ni de entrenamiento, pero va ligado con todo ello.
Hablamos de animar a mujeres al entrenamiento de fuerza y a dsfrutar de sus beneficios.
Hablamos de micro-machismo que ocurren en la sala de entrenamiento que es posible que digas y no te estes dando cuenta.
Hablamos de confianza en si mismo.
Hablamos de la la importacia de sentirse bien.
Hablamos de salud, de comida y por supuesto de ejercicio.
Un podcast diferente, para una sociedad diferente.
Feliz Running
Angel Perez

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Episodio 22: Pablo Vallejo

Pablo es entrenador personal interesado en la salud y la recuperación de lesiones.
Hablamos de recuperación, de alimentación de entrenamiento y de "ejercicios raros"
Es un episodio largo, una hora cuarenta minutos con un montón de datos interesantes y aplicables a tu dia a dia.
Puedes encontrar a Pablo como www.instagram.com/coach.pablovallejo/
Feliz Running
Angel