Episodio 18: Paquillo Fernandez

11/10/22 • 48 min

El invitado de hoy no necesita presentación, medallista de plata en Atenas en la categoria de marcha.
Una conversación corta pero intensa, llena de perlas que dejarán claro el nivel de implicación que hay que llevar para conseguir tus objetivos, no solo en el deporte sino en cualquier faceta de la vida.
#run #running #runner #correr #carrera #corredor #selfdevelopment

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Episodio 17: Javier Soriano

Es un podcast diferente, y me encanta.
Este es un podcast apto solo para quien tiene paciencia y sabe escuchar. Un episodio para hacerte pensar y para crecer, un podcast obligado si tienes hijos o trabajas con niños.
Aun así, hay perlas que cualquier runners podrá sacar provecho, porque correr, no es solo correr.
#correr #carrera #corredor #run #running #runner #psicologia #selfgrowth

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Episodio 19: Miguel Lozano

12 personas han pisado la Luna en toda la historia de la humanidad, sólo 8 hemos descendido hasta los 120m
Esta es la presentacion de Miguel Lozano, uno de los mejores apneista del mundo.
La apnea consiste an aguantar la respiracion el maxmo tiempo posible, en descender y ASCENDER lo más lejos posibleo hacer el maximo numero de metros en un piscina con tan solo una bocanada de aire.
Creo que ya entenderas como la apnea puede ayudar a los corredores a fatigarse menos o a utilizar mejor el oxigenos que respiramos.
De todas esas cosas hblamos en el episidion de hoy. Un episodio lleno de perlas para que te lleves a casa y empieces a mejorar tu potencial.
La apnea no solo es para deportistas, tambien mejora la salud de la poblacion general y sobre todos aquellos con enfermedades respiratorias como el EPOC