10. la rutina que impulsa mi vida

10/21/21 • 34 min

en este episodio del podcast te comparto mi rutina de las mañanas para que te inspires y crees la tuya propia! hablamos un poco sobre hábitos + rutinas sustentables y la importancia de disfrutar el proceso hacia tu mejor versión. espero que lo disfrutes!

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9. una vida en balance | Anita Bueso

que conversacion mas espectacular!
en este episodio Anita Bueso y yo hablamos de:
- redes sociales
- salud mental
- fitness y nuestras experiencias personales
- vivir en balance
- y mucho mas!
pueden encontrar a Anita en instagram como @fromthestir! no se olviden de dejarnos un review en itunes y rank este podcast con 5 estrellas si lo estas disfrutando!

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11. eleva tu relación con la comida

Este episodio surgió a travez de una pregunta que me hicieron tia DM, preguntándome por tips para sanar la relación con la comida. En este episodio les doy 5 tips puntuales para que los comences a aplicar de inmediato y eleves tu relación con la fuente mas vital de energía que existe! Espero que lo disfrutes.