PODCAST DE PSICOLOGÍA , técnicas y consejos

Paula Tovar

En menos de 15 minutos te contaré cómo funciona tu cabeza y cómo entenderla. Decide cuándo y cómo y prometo ayudarte. El Podcast de psicología, es un programa de psicología que intentará de manera fácil y sencilla contarte cómo funciona tu mente, esa que de vez en cuando nos juega malas pasadas, y que es la responsable de todas tus emociones. Soy Paula Tovar, Psicóloga desde hace más de 10 años, y quiero compartir contigo datos que te ayudarán a entender tus emociones, tus reacciones y tus sentimientos. Te daré consejos prácticos para multiplicar tu cambio personal.

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Los 10 mejores episodios de PODCAST DE PSICOLOGÍA , técnicas y consejos

Goodpods ha curado una lista de los 10 mejores episodios de PODCAST DE PSICOLOGÍA , técnicas y consejos, clasificados por el número de escuchas y me gusta que cada episodio ha obtenido de nuestros oyentes. Si estás escuchando PODCAST DE PSICOLOGÍA , técnicas y consejos por primera vez, no hay mejor lugar para empezar que con uno de estos episodios destacados. Si eres fan del programa, vota por tu episodio favorito de PODCAST DE PSICOLOGÍA , técnicas y consejos añadiendo tus comentarios a la página del episodio.

10. Disonancia Cognitiva

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06/01/20 • 11 min

¿Has experimentado la sensación de pensar una cosa y hacer otra, sin darte cuenta de que mantienes dos ideas incompatibles?, ¿te generan estas situaciones tensión o malestar? Esta sensación que experimentas tiene un nombre, se llama disonancia cognitiva. Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: ???? @pensarte_psicologia ????www.pensartepsicologos.com

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12. Distorsiones Cognitivas

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06/15/20 • 12 min

¿Cómo te engaña tu cerebro? Tras los sentimientos negativos (ansiedad, ira, depresión...) existen unos pensamientos irracionales que los provocan. Estos pensamientos ocultan, ignoran o disfrazan la realidad y harán estériles nuestros esfuerzos para conseguir lo que nos proponemos. Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: ???? @pensarte_psicologia ????www.pensartepsicologos.com

11. Ideas irracionales

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06/08/20 • 9 min

Las expectativas, la ansiedad... se pueden racionalizar y buscar objetividad de pensamientos y situaciones. ¿Te operarías de apendicitis sin padecer apendicitis? no ¿verdad? En el podcast te cuento el motivo de esta pregunta... Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: ???? @pensarte_psicologia ????www.pensartepsicologos.com

6. ¿Cómo mejorar tu autoestima?

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05/04/20 • 10 min

¿Qué es la autoestima y qué percepción tenemos de ella? ¿Te has parado a pensar para qué sirve? En el episodio 7 de nuestro podcast, te acercamos un poco más a esta palabra que a menudo nos resulta tan extraña. Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: ???? @pensarte_psicologia ????www.pensartepsicologos.com

5. Asertividad, ¡Menuda palabra!

PODCAST DE PSICOLOGÍA , técnicas y consejos

04/27/20 • 12 min

¿Qué es la Asertividad? Menuda palabreja más rara... Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos. Pero es importante tener en cuenta que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales... ¡Te cuento más en el vídeo! Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: ???? @pensarte_psicologia ????www.pensartepsicologos.com

2. ¿Cómo es la primera consulta en un psicólogo?

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04/06/20 • 11 min

¿Me van a juzgar?¿Me van a preguntar muchas cosas? ¿Me van a entender? Son muchas las preguntas que seguro tienes sobre la primera consulta. Para eso he hecho este vídeo, para que sepas qué es lo que hago yo en mi consulta. ¿Después de este vídeo tienes más preguntas? Cuéntame y te responderé encantada. Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: ???? @pensarte_psicologia

0. ¡Bienvenid@s a mi consulta!

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03/30/20 • 7 min

En el día de hoy y para que todos me conozcáis quiero presentarme un poco para que sepáis quién se esconde detrás de este audio o este vídeo. Soy Paula Tovar, Psicologa de Zaragoza, y tras 10 años de profesión, he tomado la decisión de saltar a este nuevo medio de comunicación. ¿Quieres saber más? Dale al play y comienza a conocerme. Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: ???? @pensarte_psicologia

7. Controlando la frustración

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05/11/20 • 12 min

En este episodio te explico cómo saber reconocer la frustración es básico para poder ponerle fin a esta emoción que nos intoxica profundamente. Tal vez es una de las emociones tóxicas que menos tenemos en cuenta, ya que de la frustración salen otras emociones o actitudes que achacamos a otro tipo de sentimientos. @pensarte_psicología www.pensartepsicologos.com

3.Analizando a Walter Riso, por Paula Tovar

PODCAST DE PSICOLOGÍA , técnicas y consejos

04/12/20 • 13 min

¿Tengo dependencia emocional, considero que la relación con mi pareja es tóxica? Este programa es una reflexión y una reseña sobre el libro? "Me cansé de tí" de Walter Riso, el cual recomiendo a todo el mundo que esté interesado en el tema. Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: @pensarte_psicologia www.pensartepsicologos.com

9. Educar en positivo.

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05/25/20 • 13 min

Educar en positivo y desde el buen trato significa educarles sin recurrir a gritos, insultos, amenazas, humillaciones...etc La parentalidad positiva exige paciencia, dedicación y esfuerzo. No siempre es fácil, pero educar en positivo es posible Te cuento más en el podcast de hoy Si quieres puedes seguirme en mi Instagram para más contenido: :calling: @pensarte_psicologia ????www.pensartepsicologos.com

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¿Cuántos episodios tiene PODCAST DE PSICOLOGÍA , técnicas y consejos?

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The podcast is about Health & Fitness, Mental Health and Podcasts.

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¿Cuándo fue el primer episodio de PODCAST DE PSICOLOGÍA , técnicas y consejos?

The first episode of PODCAST DE PSICOLOGÍA , técnicas y consejos was released on Mar 22, 2020.

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