160. ¿Por qué como si no tengo hambre?, Con Marian del Álamo

01/11/24 • 33 min

En el episodio de hoy hablamos con Marian del Álamo, psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria TCA. Hablamos sobre la relación que tenemos con la comida y con nuestra imagen corporal. ❓ ¿Cómo es tu relación con la comida? ❓ Sentirse culpable al comer, ¿por qué pasa? ❓¿Alguna vez has perdido el control con la alimentación? ❓¿Qué papel juegan las emociones en la forma de nutrirnos? ❓¿Qué hace que una persona controle Dale al PLAY para empezar a escuchar... NOTAS DEL PODCAST Libro: "¿Por qué como si no tengo hambre?: Las claves para quererte, comprenderte y mejorar tu relación con la comida": https://amzn.to/3HfQOT8 Episodio 58. Nutrición y coaching. Con Paula García Bernácer ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/74752158 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! Web | http://metamorfoseando.com/ Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

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159. Emigrar a otro país: despertar emocional y psicológico

En el episodio de hoy hablamos con Irene Paola Garza del Valle, mexicana, psicoterapeuta y migrante. ❓ ¿El tema elegido? El despertar emocional y psicológico que se produce al emigrar. Y es que, la experiencia de vivir en el extranjero supone para muchos un despertar, un abrir de ojos. Sin las opiniones e influencia de los otros y, al estar lejos de lo conocido, se abre la posibilidad de cuestionarnos las cosas y reflexionar sobre nuestros objetivos y nuestra autorrealización. NOTAS DEL PODCAST Libro: "Ni de aquí, ni de allá", de Irene del Valle: https://amzn.to/3NxuLuP Episodio 155. Emigrar a otro país: efectos psicológicos, con Marta Panizo ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/119567024 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! Web | http://metamorfoseando.com/ Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

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161. El ego, ¿tu aliado o tu enemigo? Con María de Mondo

En el episodio de hoy hablamos con María de Mondo, creadora digital y divulgadora sobre ego, amor propio y relaciones. ❓¿Te preocupa la opinión de los demás, no gustar o hacer el ridículo? ❓¿Quieres tener siempre la razón? ❓¿Estás harto de las injusticias? ❓¿Te consideras exigente contigo mismo? ❓¿Juzgas a la primera de cambio lo que hacen otras personas? ❓¿Convives con un familiar, una pareja o un jefe con mucho ego y esto te hace sufrir? Detrás de estas preguntas está el ego, tu «falso yo», el eterno juez, donde se esconden tus inseguridades, tus miedos, tus pensamientos negativos, la importancia que le das a las opiniones de los demás o cómo son tus relaciones con quienes te rodean. Y de esto hablamos en el episodio de hoy... Dale al PLAY para empezar a escuchar... NOTAS DEL PODCAST Libro: Yo, Ego. Una guía para dejar de sufrir, conectar contigo mismo y alcanzar la paz mental: https://amzn.to/3SnnIYn Episodio 69. Eykeyey: reinventarte. Desmelénate y explota tu lado más auténtico. Con Jesús Alcoba ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/79266555 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! Web | http://metamorfoseando.com/ Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando