Meditación Guiada de 20 Minutos para Calmar la Mente y Relajarse | Paz Interior

10/16/23 • 24 min

Encuentra serenidad en esta meditación guiada de 20 minutos diseñada para calmar la mente y relajar el cuerpo. Descubre la paz interior a través de la atención plena y la respiración consciente. Esta sesión es perfecta para reducir el estrés y la ansiedad.

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Resistencia al Cambio: Impermanencia Material vs. Permanencia Espiritual

La resistencia humana al cambio inevitable, un producto de la ficción creada por el ego. Profundizamos en cómo esta percepción distorsionada nos aleja de nuestra verdadera naturaleza y cómo conectarnos con la esencia del Ser nos puede permitir apreciar toda la experiencia de vida. Al abrazar nuestra auténtica esencia, podemos observar la vida sin juzgarla como buena o mala, sino simplemente como es.

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Emergencia Espiritual: Cuando la Expansión de la Consciencia es Desorganizante

Abordamos cómo la expansión de la consciencia, el autoconocimiento profundo y el despertar de la energía Kundalini pueden ser simultáneamente transformadores y desorganizantes.
Tanto nuestra invitada, la Psicóloga Natalia Sánchez Holguín, como yo hemos vivido personalmente esta crisis espiritual y las intensidades del síndrome Kundalini. Compartimos nuestras experiencias, aprendizajes y retos durante esta vivencia. Juntos, reflexionamos sobre cómo tales crisis pueden ser catalizadores de profundo crecimiento y evolución personal.
Invitada: Natalia Sánchez Holguín,
Instagram: @sanandolamente