Ep06 - Sergio Monge - Proyectos Solidarios en Bici

07/21/20 • 64 min

Sergio Monge es una de las personas que utilizan la bicicleta, entre otras cosas, como herramienta solidaria.
Ha hecho 7 días seguidos en rodillo sin descanso o un Valladolid > Amsterdam entre otras cosas para recaudar fondos para Asdent.
Nos conocimos hace algunos años en Mongolia mientras ejercía su Solidaridad en Bici y desde entonces conectamos y aprendemos el uno del otro cada año.
En esta charla Sergio nos va a dar los consejos que desde su punto de vista son importantes para emprender cualquier proyecto solidario en bici, sea participar en una prueba por etapas o lanzarte tu solo a recorrer un continente.
Es un placer aprender de alguien con tanta pasión y verdad en todas sus acciones, pero más aún tenerle como amigo.
Si queréis contactar a Sergio podéis hacerlo aquí: [email protected]
Si queréis contactarme a mi: [email protected]

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Ep05 - Víctor Arranz - Osteopatía integral para Ciclistas

Víctor Arranz es mi Osteópata, amigo personal y apasionado ciclista.
Es Diplomado en osteopatía y Licenciado en Medicina tradicional china. Terapeuta certificado Upledger institute en craneo sacral y liberacion somatoemocional. Profesor de osteopatía, tiene una clínica en Madrid, en Majadahonda, pero además da charlas, cursos y ciclos por todo el mundo.
Disfrutar con el una charla de 1 hora es un lujo y sobre todo una oportunidad para aprender y entender mejor como nuestro cuerpo funciona como un sistema conectado y debemos equilibrarlo para sacarle el mejor rendimiento, o al menos, para continuar disfrutando de nuestro deporte con seguridad y sin lesiones a la vista.
La osteopatía nos puede ayudar mucho en nuestro progreso y Víctor nos explica en este episodio ejercicios que podemos hacer, cuáles suelen ser los desequilibrios más importantes en los ciclistas y cómo tener un enfoque holístico sobre nuestra salud es clave para entender mejor las dolencias y evitarlas.
Si quieres ponerte en contacto con Víctor puedes escribirle a:
[email protected]
Puedes leer sus artículos en:
https://www.freds.cc/author/victorarranz/?v=04c19fa1e772
Si quieres ponerte en contacto conmigo:
[email protected]

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Ep07 - Para que haya subidones tiene que haber bajones

Vengo de unas semanas en las que he montado poco, he dejado la bici en un segundo plano atendiendo otras cosas y cuando eso sucede, al menos en mi caso, varios problemas se desencadenan.
Os cuento en éste episodio como hago yo cuando me faltan ganas para darle la vuelta a la situación y volver a engancharme a la bici que tanto necesito en mi día a día.
Espero que compartáis conmigo vuestras técnicas, ya sabéis [email protected]
Pronto nuevos episodios con charlas sobre el futuro de la industria de la bici, las carreras y sostenibilidad.
Nos vemos en unos días!

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