027 - Duerme mejor y despierta feliz haciendo esto

03/14/17 • 10 min

Terminar bien tu día es una de las mejores cosas que puedes hacer para vivir una vida más fructífera, tomando mejores decisiones y creando más felicidad. Te sorprendería saber lo que sucede cuando te tomas unos pocos minutos al final de tu día para hacer esto. Aquí está es lo que yo hago apenas me meto en la cama para dormir. Solo me toma 2 minutos y 26 segundos y me ha cambiado la vida. www.judithduval.com/espiritu/duerme-mejor-y-despierta-feliz http://www.judithduval.com/espiritu/agradecimiento-algo-sencillo-evitar-enfermes

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026 - Comienza mejor tus días haciendo esto

¿Te ha ocurrido alguna vez que apenas te despiertas en la mañana, tu mente empieza a correr con pensamientos y preocupaciones? ¿O que quizás, inmediatamente después de despertar, te sientes atascado, incapaz de avanzar con las decisiones y acciones que tienes que tomar? Si algo de esto te suena familiar, debes incorporar la siguiente herramienta a tus mañanas tan pronto como puedas. Es una de las herramientas más poderosas que he usado para crear la vida que quiero vivir. www.judithduval.com/mente/comienza-mejor-tus-dias-haciendo-esto

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028 - ¿Cuál es nuestro propósito de vida?

Hay una pregunta que con frecuencia surge en muchas formas diferentes: “¿Qué sentido tiene vivir mejor?” “¿Por qué debemos tomar mejores decisiones en la vida? ¿Con el fin de qué?” “¿Qué sentido tiene todo?” Pero todas ellas tienen el mismo origen: “¿Cuál es mi propósito de vida?” Aquí está la respuesta que me ha brindado seguridad, paz y tranquilidad. www.JudithDuval.com/espiritu/nuestro-proposito-de-vida