Vida Sana: La toma del magnesio después de los 50 - 17/01/24

01/17/24 • 13 min

Por Elena Kalinnikova.
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En éste programa vamos a hablar de una creciente tendencia que he podido observar en la población de personas mayores de 50 años.
Descubre con nosotros los secretos de una vida más saludable de la mano de la experta en bienestar Elena Kalinnikova, quien nos ilumina acerca del papel crucial que juega el magnesio en nuestra salud. ¿Sabías que este mineral puede ser la diferencia entre una salud cardiovascular óptima y una serie de riesgos que preferirías evitar? En nuestra charla, Elena desgrana cómo la deficiencia de magnesio está vinculada a problemas graves como alteraciones comportamentales, debilidad muscular y hasta la muerte súbita en pacientes con patologías cardíacas. Subrayamos la vital importancia de mantener niveles adecuados de magnesio, no solo para el fortalecimiento de tus huesos y la generación de energía, sino también para asegurar una transmisión nerviosa eficiente y un sueño reparador gracias a su intervención en la producción de la melatonina.
Invitamos a nuestros oyentes a profundizar junto a nosotros en cómo el magnesio participa activamente en la prevención y control de la hipertensión y las arritmias, un conocimiento que podría cambiar tu enfoque sobre la alimentación y el autocuidado. En este episodio, además, echamos un vistazo a los resultados de estudios epidemiológicos que relacionan una ingesta adecuada de magnesio con una menor incidencia de enfermedades coronarias, diabetes y síndrome metabólico. Y como no queremos dejarles con la mera teoría, en nuestro próximo programa compartiremos fuentes naturales y deliciosas para incorporar el magnesio a tu dieta diaria. Acompáñanos en este viaje de bienestar y toma el control de tu salud con conocimientos que podrían ser tan beneficiosos como sorprendentes.

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Despegamos: Bajan tipos, inflación Mar Rojo, NVIDIA China, Ibex en Davos, fiasco espacial y neo Indra - 16/01/24

Las noticias económicas del día con César Vidal y Lorenzo Ramírez.
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Compra ya el nuevo libro de Lorenzo Ramirez: Las claves ocultas del 11M: 20 Años buscando la verdad: https://www.amazon.es/dp/8413847389/
Descubre los secretos del 11M que han permanecido ocultos hasta ahora. Acompañado por Lorenzo Ramírez, desentrañamos las claves de un nuevo libro que promete iluminar uno de los eventos más trascendentales de nuestra historia reciente, y que ya está disponible en preventa. No te pierdas nuestras reflexiones sobre este tema que dará tanto que hablar, junto con un análisis punzante sobre la crisis económica que golpea a Europa, las políticas monetarias que reconfiguran el panorama financiero y cómo la inflación está sacudiendo el statu quo.
Con una mirada crítica y un toque de humor, exploramos la intrincada red de la economía mundial, la creciente problemática de la deuda y las maniobras geopolíticas. Desde la estratégica alianza entre Estados Unidos y la OTAN hasta las tácticas proteccionistas que afectan a gigantes tecnológicos como Nvidia, cada tema es examinado con precisión quirúrgica. Además, damos luz sobre las complejas relaciones entre empresas energéticas y el gobierno en España, y cómo los periodistas enfrentan presiones y desafíos en su labor diaria de informar con veracidad.
Finalmente, nos sumergimos en la actualidad española, poniendo el foco en figuras políticas emergentes y los entresijos de la gestión económica nacional. Analizamos desde la posición de Iberdrola y su interacción con el poder, hasta las proyecciones de futuros líderes en el PSOE y los desafíos en el manejo de fondos europeos. Prepárate para un episodio que no solo te brindará un análisis profundo y detallado de los temas más candentes, sino que también te sacará alguna que otra carcajada con nuestras ocurrencias y comentarios irreverentes.

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La Biblioteca: "El ángel de piedra" y "Correo Mumin" - 18/01/24

Con Sagrario Fernández-Prieto.
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El ángel de piedra
Autor: Margaret Laurence.
Traducción de Miguel Temprano.
Editorial: Libros del Asteroide, 2024.
336 págs.
A los noventa años, la protagonista de esta novela, Hagar Shipley, testaruda e inconformista, es todavía una mujer de armas tomar que no acepta la posibilidad de que su hijo la lleve a una residencia.
Publicada en 1964, este libro es un clásico contemporáneo protagonizado por uno de los personajes más memorables de la literatura canadiense. una emotiva novela llena de vida que muestra el talento de su autora para entender la esencia de los sentimientos humanos.
Correo Mumin, Inspirado en las obras de Tove Jansson.
Autor: Amanda Li
Ilustraciones: Filippa Widlund.
Editorial: Edelvives, 2024
Snufkin, el mejor amigo de Mumintroll, le ha dejado una sorpresa en el buzón: ¡la búsqueda de un tesoro!
Un divertido libro en el que los más pequeños podrán leer las cartas y las postales de los personajes favoritos de los Mumin... ¡incluso una receta de tortitas de Mamá Mumim!
Para primeros lectores.
Cuando Agrario Fernández Prieto nos acompaña, es señal de que nos espera un viaje literario particularmente enriquecedor. En esta ocasión, descubrimos juntos los secretos de la literatura canadiense y su soberbio reflejo cultural a través de "El Ángel de Piedra", una novela de Margaret Laurence que nos lleva de la mano hasta Manawaka, su mundo ficticio tan real como la vida misma. Conoceremos cómo la autora utilizó sus vivencias en África y su retorno a Canadá para tejer relatos que cruzan fronteras hasta llegar al cine y al teatro, celebrando la identidad de un país a través de sus letras.
La dulzura no queda a un lado cuando abrimos las páginas de "Correo Mumin", ese tesoro de la literatura infantil que Edel Vives nos trae para encender la chispa creativa en los jóvenes y no tan jóvenes. A través de sus cartas y dibujos, los Mumins nos invitan a un mundo donde la imaginación se convierte en el hilo conductor de aventuras sin fin. Y antes de despedirnos, una nota musical: la influencia de la banda sonora del "ángel de piedra" ha dejado su huella en el arte y en el corazón de la cultura popular. Con estas melodías cerramos un episodio más, esperando que las historias y sonidos de hoy hayan sido un bálsamo para el espíritu.