Me siento vulnerable | 383

05/14/25 • 23 min

Hay momentos en los que tenemos los sentimientos a flor de piel. Nos cuesta más lo cotidiano, los gestos, las palabras... La vulnerabilidad no es una debilidad; es una señal de que algo dentro de nosotros necesita atención.

En este episodio, hablamos del valor de reconocer la vulnerabilidad sin juicio y de cómo la sensibilidad puede funcionar como un aviso ante el estrés o la fatiga emocional. Exploramos de qué manera nos ayuda a identificar lo que necesitamos, a poner límites y a frenar a tiempo. También profundizamos en la importancia de distinguir qué —y quién— nos hace bien o mal, y de encontrar anclajes emocionales que no dependan siempre de los demás.

Si estás atravesando una etapa en la que todo te toca un poco más y sientes que tienes “la piel más fina”, este episodio es para ti. Dale al PLAY.

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Miedo al conflicto | 382

La intolerancia a la tensión interpersonal puede llevarnos a silenciar lo que sentimos o pensamos con tal de mantener una armonía aparente. Pero, ¿y si el conflicto no fuera el problema, sino una oportunidad mal entendida?

En este episodio, exploramos el papel que juegan los desacuerdos en nuestras relaciones y cómo influyen en nuestra manera de comunicarnos. Hablamos de lo que cambia cuando cultivamos la escucha activa, dejamos de situarnos en el yo contra tú y empezamos a construir desde un nosotros. Porque en un mundo ideal, los conflictos no desaparecerían: se resolverían mejor.

Si el miedo al conflicto te lleva a callar (o a lanzar bromas) pero algo dentro se te queda atragantado, este episodio es para ti. ¡Dale al PLAY!

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