#191
04/06/20 • 14 min
Descansar la mente de pensamientos.
Entrenar mente y cuerpo en ahora.
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#190
Entrenar el Foco:
Respiración y espacios.
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#192
Centrar, enraizar, expandir. Invitar a la consciencia tres espacios claves de recepción y registro emocional.
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