Saliendo de mi pesadilla

02/12/23 • 29 min

Cuando tenemos una experiencia muy fuerte es importante comenzar a identificar: ¿Qué hacemos con las emociones y pensamientos que nos mantienen en el trauma?

En este episodio les cuento la dinámica de mi propia mente y cómo me intenta vender el ticket a estar observando una pesadilla una y otra vez.

Les cuento estrategias para salir de estos momentos difíciles.

Espero les sirva mucho y me compartan sus aprendizajes a través de mi cuenta @durgastef

Cuando tenemos una experiencia muy fuerte es importante comenzar a identificar: ¿Qué hacemos con las emociones y pensamientos que nos mantienen en el trauma?

En este episodio les cuento la dinámica de mi propia mente y cómo me intenta vender el ticket a estar observando una pesadilla una y otra vez.

Les cuento estrategias para salir de estos momentos difíciles.

Espero les sirva mucho y me compartan sus aprendizajes a través de mi cuenta @durgastef

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Me gané la lotería

¿Se han dado cuenta de que estamos en el medio de la nada, en un planeta que esta girando alrededor del sol? ¿Han podido sorprenderse de las multiples formas, colores, olores, sensaciones y experiencias que como raza humana podemos experimentar?

Este episodio lo empecé en un momento dponde me sentía casi deprimida y sin mucha inspiración. Al final, este acabo sacándome lágrimas de agradecimiento.

Espero se los pueda contagiar.

También al inicio del episodio les comento de la Masterclass de Claridad completamente GRATIS que se dará el 21 de Febrero a las 7:00 PM (Hora Mex) dónde les cuento cómo trabajar en nosotros mismos para poder evolucionar en nuestras relaciones.

Si bien es cierto que las personas que trabajan en ellas mismas no te necesitan, pero SI TE ELIJEN. ¿Cómo se trabaja en nosotros mismos? Eso te quiero mostrar... lo espectacular de esta técnica es que vamos a utilizar a tus relaciones más cercanas para ver ese espejo y sanar.

Así que si estas cansado de saber ¿Si tiras o no la toalla? y el precio a pagar por no trabajar en tí aunque cambies de relaciones... ESTO ES PARA TI

Regístrate en mi perfil de Instagram @durgastef o en el siguiente link https://evento.durgastef.com/org-inscripcion

Namaste,

Durga Stef

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Conversaciones de pareja con Shivananda

En este episodio escucharán retos que hemos vivido y cómo hemos visto que los podemos transitar.

Hablamos desde deseo sexual, infidelidad, crisis y más...

Te recuerdo que tendré una Masterclass Gratuita llamada “Sánate a través de tu pareja” el 21 de Febrero a las 7:00 pm hr CDMX donde compartiré 3 errores que te mantienen en relaciones tóxicas, dependientes y repitiendo patrones.

Te puedes registrar gratis en el siguiente enlace: https://evento.durgastef.com/org-inscripcion