Conversaciones de pareja con Shivananda
02/19/23 • 31 min
En este episodio escucharán retos que hemos vivido y cómo hemos visto que los podemos transitar.
Hablamos desde deseo sexual, infidelidad, crisis y más...
Te recuerdo que tendré una Masterclass Gratuita llamada “Sánate a través de tu pareja” el 21 de Febrero a las 7:00 pm hr CDMX donde compartiré 3 errores que te mantienen en relaciones tóxicas, dependientes y repitiendo patrones.
Te puedes registrar gratis en el siguiente enlace: https://evento.durgastef.com/org-inscripcion
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Saliendo de mi pesadilla
Cuando tenemos una experiencia muy fuerte es importante comenzar a identificar: ¿Qué hacemos con las emociones y pensamientos que nos mantienen en el trauma?
En este episodio les cuento la dinámica de mi propia mente y cómo me intenta vender el ticket a estar observando una pesadilla una y otra vez.
Les cuento estrategias para salir de estos momentos difíciles.
Espero les sirva mucho y me compartan sus aprendizajes a través de mi cuenta @durgastef
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Tengo resentimiento
¿Seguimos teniendo rencor aún cuando supuestamente ya perdonamos?
Aprendí justo de Byron Katie cómo no sabemos lo que significa un perdón completo.
Y mientras sigan teniendo la historia en sus mentes de que las personas les hicieron daño ¿Cómo podríamos perdonar?
Este episodio los guío paso a paso a saber que significa el verdadero perdón en sus relaciones.
Y nos ilumine la verdad del rencor donde nos enseña que los únicos lastimados y dañados de no perdonar somos nosotros.
Espero lo disfruten,
Durga Stef
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