CERO estrés 046 - el impacto de la tiroides sobre la fertilidad

10/04/19 • 17 min

Deseas salir en cinta y no puedes? Sufres de la tiroides? Has tenido abortos? En este episodio comparto información importante para mantener tu tiroides saludable para que apoye el proceso de salir y mantenerte encinta. Los hombres también deben escuchar este episodio ya que la calidad de los espermatosoides ha bajado en los últimos años. Además de la alimentación, es importante que entiendas otros factores que impactan la salud de tu tiroides y el poder salir encinta. Si tomas la pastilla contraceptiva o deseas salir encinta, este episodio es para ti.

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CERO estrés 045 - cuidado si tomas acetaminofen

Pensamos que porque los medicamentos que no requieren receta del doctor, esos que están clasificados "over the counter", no son peligrosos, los tomamos libremente, al menor síntoma de cualquier molestia o dolor. Sin embargo, los medicamentos que bajan la inflamación como el Ibuprofen y la acetaminofen, causan daño al hígado, los riñones, el intestino, el cerebro y el corazón. En este episodio comparto diferentes estudios donde vemos y entendemos porque es tan peligroso para los niños y adultos tomar estos medicamentos y como el impacto ha ido creciendo. Si conoces a alguna mujer encinta o personas con problemas del corazón, déjale saber sobre este episodio.

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CERO estrés 047 - la dieta para la depresión

La alimentación apropiada ayuda a mejorar esa depresión. En este episodio comparto 5 consejos que te ayudarán a tener mejor salud mental. La depresión puede mejorar cuando aprendes que alimentos te ayudan a obtener balance y a bajar la inflamación. Evita los efectos secundarios, aprende como la alimentación puede ser tu solución.