CERO estrés 025 - Alimentación para las hormonas

05/10/19 • 16 min

Las hormonas necesitan proteínas y grasas para ser creadas, y carbohidratos para moverse por el cuerpo. Por eso la alimentación apropiada es crítica para lograr balance hormonal. Muchas condiciones de salud tienen todo que ver con el balance hormonal. Por eso es tan importante aprender que alimentos son idóneos para el balance hormonal. Si tienes mucho estrés, o sufres de alguna enfermedad crónica (obesidad, diabetes, inflamación, artritis, corazón) es importante que entiendas la variedad de alimentos que debes incorporar en tu dieta regular.

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CERO estrés 024 - Tratando la dismenorrea

¿Sufres de dolores fuertes de menstruación o dismenorrea? En este episodio explico como esta condición, de desbalance hormonal, puede ser tratada de manera natural. No es normal que todos los meses tengas que sufrir por ser mujer. Por eso comparto contigo diferentes técnicas que ayudan a aliviar y/o evitar los dolores de menstruación. Si conoces a alguna mujer que mensualmente se queda atrapada con dolor, este episodio es para ella.

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CERO estrés 026 - la alimentación en el cáncer

Una de las enfermedades con más crecimiento, el cáncer. En este episodio hablamos de la alimentacijón, que es uno de los aspectos que podemos mejorar para combatir y evitar esta enfermedad. Si conoces a alguien que haya sido diagnosticada con cáncer o si deseas prevenirlo, este episodio es para ti.