11. ¿Que nos afectó para tener sobrepeso?

08/14/18 • 6 min

El sobrepeso no sólo tiene que ver con la diferencia entre calorías y ejercicio, sino que, muchas de nuestras vivencias pasadas y presentes nos predisponen para aumentar kilos y generar grasa. Al igual que cualquier otro síntoma, el sobrepeso nos invita a mirar dentro en vez de fuera y seguramente te sientas identificado en lo que voy a contarte en este audio.

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10. Como ayudar a los niños con el enojo

Andrea, una mamá de un niño de 5 años, respondió a una historia de mi Instagram @veronica.desanmartin y me pregunta como puede ayudar a su hijo que se enoja y está ansioso. El enojo no puede evitarse, esto es importante que lo sepamos, lo que si podemos hacer es comprenderlo y aprender a gestionarlo, por eso es tan importante acompañar a los niños en estos procesos. Si querés aprender más sobre la emoción del enojo podés descargar dos Ebooks GRATUITOS que tengo disponibles en la web: Como ayudar a los niños en el enojo, un ebook con tips de qué hacer y que NO cuando un niño se enoja y el Ebook GRATUITO Como desactivar el enojo. Dos miradas y un mismo camino para potenciarte.

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12. ¿Qué significa aprender en un proceso personal?

Cuando estamos transitando un proceso personal es indispensable que iniciemos un camino de aprendizaje. pero probablemente no tengamos claro la propuesta y la importancia de esto en un proceso como es el Coaching Ontológico y, justamente del aprendizaje, dependerá el éxito en conseguir nuestra META. En general, estamos acostumbrados y creemos que un proceso se trata de hacer CATARSIS sobre el problema de turno. Es por eso que tantas veces decimos... es que hice tal o cual proceso y no me sirvió. Por eso es importante saber... ¿Qué significa aprender?